Lauko trampolinai jau seniai nėra tik vaikams skirtas pramogų objektas – jie daro teigiamą poveikį ir širdžiai. Reguliariai šokinėjant ant trampolino, padidėja širdies plakimo dažnis, gerėja kraujo cirkuliacija visame kūne, o tai padeda išvengti širdies susirgimų. Palyginti su bėgimu, trampolinu naudotis yra švelniau keliaiems. Daugelis žmonių pastebi, kad gali šokinėti ilgiau ir nesijaučia tokio diskomforto, todėl ši veikla tinka tiek paaugliams, tiek senyvesnio amžiaus žmonėms, kurie nori pajausti naudingą fizinį krūvį be stipraus poveikio sąnariams. Be to, vis daugiau bendruomenių įrengia viešai prieinamus trampolines, kur kiekvienas gali saugiai prakaituoti ir pagerinti savo sveikatą.
Be to, šokiant ant šokduko, stiprina raumenų jėgą ir koordinaciją, įsikūrusiems įvairioms raumenų grupėms. Šis dinaminis ejercicio ypač naudingas keliams, branduoliui ir rankoms, kas lemia geresnę bendrosios kūno jėgos ir pusiausvyros gebėjimus. Šokduko naudojimas reikalauja koordinacijos, kad išlaikytumėte pusiausvyrą ant nesistovintos šokduko paviršiaus, todėl skatina geresnį kūno valdymą.
Iššokti ant lauko trampelino taip pat padeda gerinti psichinę sveikatą. Kai žmonės šokinėja, jų organizmasi išskiria gerą nuotaiką skatinančius endorfinus. Šie chemikalai sumažina stresą ir nerimą daugiau nei reikšmingai. Daugelis žmonių po gerą trampelino treniruotę jaučiasi kur kas ramesni. Be to, tiesiog negalima nepaminėti, kad būti ore be svorio sukelia šypseną veide. Vaikams ypač suteikia šią neapsakomą laimės jausmą, kai jie iššoka aukščiau nei kada nors anksčiau. Taigi, nors visi žinome, kad trampelinai yra puikus fizinis pratimas, jie daro naudą ne tik kūnui, bet ir protui.
Išoriniai būgnai nėra naudingi tik vaikams – daug suaugusiųjų taip pat juos vertina. Regulariai šokinėjantys ant būgnų žmonės pastebi gerėjant širdies sveikatą ir mažėjant stresui po treniruočių. Kai kurie pradėjo į savo kasdienes pratybas įtraukti šokinėjimą ant būgno, nes tai padeda pratinti visą kūną ir kartu leidžia smagiai praleisti laiką. Mažieji būgnai puikiai telpa į daugelio sodo sklypus ir yra skirti mažiesiems žaisti, o didesni modeliai tinka šeimoms, norinčioms aktyviai praleisti laiką kartu. Smagumo ir fizinio aktyvumo derinys daro būgnų naudojimą ypač patrauklų lyginant su kitomis treniruočių formomis.
Norint užtikrinti, kad lauko tramplynas būtų saugus, svarbu tinkamai jį įdiegti ir nuosekliai atlikti techninę priežiūrą. Geriausia pradėti nuo tramplyno statymo ant lygaus paviršiaus, kad jis nesvirtų arba nekryptų, nes tai galėtų sukelti rimtus kritimus. Retkarčiais apžiūrėkite, ar nėra pažeidimų – nubrozdinti tinklo kampai, išsitempę spyruoklės, ar panašus defektai. Jei ką nors atrodo negerai, nedelsdami pakeiskite, nes saugumas negali laukti. Teisingai prižiūrint, tramplynas ilgą laiką veiks puikiai ir liks vienu iš saugiausių pramogų sodo aplinkoje, net kai per dieną jame šokinės keli vaikai.
Kai vaikai šokinėja ant lietlempio, svarbu, kad kas nors juos stebėtų, kad būtų išvengta nelaimingų atsitikimų ir žaidimas būtų saugus. Tėvai turėtų likti šalia, kad galėtų greitai reaguoti, jei kas nors nutiktų. Taip pat labai svarbūs tinkami taisyklių nustatymmai. Draudžiama šokinėti aukštuosiuose ore atbulai, o taip pat leidžiama šokinėti tik vienam vaikui vienu metu – tai sumažina sužeidimų tikimybę. Laikantis tokių taisyklių vaikai yra apsaugoti, o lietlempio žaidimas tampa ilgesnis ir malonesnis. Be to, tai sukuria kur kas geresnį lietlempio patirtį uždaroje patalpoje visiems dalyviams.
Kur bebūtų nuspręsta statyti lietų, svarbu užtikrinti saugą šokinėjant. Raskite visiškai atvirą vietą, kur netoliese nieko neišsikiša – nei medžių šakų, nei tvoros dalių, kurios galėtų kas nors užkliudyti ore. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamai vietos visose pusėse, kad žmonės galėtų laisvai užlipti ant lietų ir nuo jų nulipti, neperlipdami per bet ką. Tai vienodai svarbu tiek mažiems sodo modeliams, tiek didesniems, skirtiems intensyvesnėms šokinėjimo sesijoms. Juk niekas nenori, kad mėgstamas lauko įrenginys pavirstų nelaimės atsitikimu tik dėl netinkamos jo vietos pasirinkimo.
Saugumas yra svarbiausias dalykas naudojant Jingyi 55 colių mini trampoliną, kuris turi stiprią plieninę konstrukciją ir kraštus apgaubiančią saugos tinklą. Vaikai gali išgauti daug atšokimo be tėvų nuolatinio rūpinimasis dėl galimų nelaimingų atsitikimų. Konstrukcija vienodai gerai veikia tiek viduje garaže žiemą, tiek lauke sode, kai ateina pavasnis. Šeimos mėgsta, kad jos gali išlaikyti vaikų aktyvumą visą metų laiką, nepaisant to, ką jiems siunčia gamtos jėgos.
55 colių dydžio vaikų trampas su reguliuojamais gimnastikos strypais, kurie mažyliams patinka žaisti, tobulinant judesių koordinavimą ir lavinant pusiausvyrą. Sukonstruotas išlaikyti daug šokinėjimo, šis žaislas turėtų tarnauti per kelis augimo etapus. O kai ateina laikas jį saugoti, tėvams nereikės pernelyg stengtis, nes jis neužima daug vietos. Šeimoms, kurios nori, kad vaikai būtų aktyvūs, bet nenori užgriozdinti uždarbio, tai atrodo kaip gana geras pasirinkimas, viską apsvarstius.
Viso 56 cm pločio, kompaktiškas šokinėjimo ratas puikiai tinka ten, kur namuose trūksta vietos, ypač kai ieškoma ko nors vidiniams žaidimams. Pakankamai mažas, kad tilptų net į kampus, tačiau vis dar pakankamai didelis, kad vaikų veiduose atsirastų šypsniai. Pagamintas iš patikimų medžiagų, kurios laikui bėgant išlaiko patikimumą, tėvai gali jaustis ramiai, žinodami, kad jų mažyliai gali šokinėti saugiai. Be to, surinkimas užtrunka vos kelias minutes – tai didelis pliusas užimtiems namų ūkiams, kuriuose laikas ir vietos taupymas visada svarbu.
Įsirengus lauko tramplyną šeimos nariai išeina į lauką, kur gali bendrauti be jokio ekrano tarp jų. Vaikai ir tėvai prisišauna prie šių didelių lankstų kilimėlių ir praleidžia valandas šokinėdami aukščiau nei kada nors anksčiau, kvatodami iš džiaugsmo. Tai, kas prasideda paprastu šokinėjimu, dažnai virsta žaidimais ir iššūkiais, kurie sukuria nepamirštamų akimirkų, kuriomis vėliau didžiuojamasi. Kai visi kartu linksmindamiesi šokinėja ant tramplyno, tai natūraliai sujungia žmones. Amerikos šeimos terapijos specialistai taip pat pastebėjo kažką įdomaus apie tokį bendravimą. Jie nustatė, kad kai šeimos nariai reguliariai šokinėja kartu, tarp jų susidaro geresnis savęs supratimas ir ilgainiui susiformuoja stipresni ryšiai.
Trampolinai sujungia žmones ir padeda stiprinti šeimos ryšius, kai jie naudojami grupėse. Šeimos nariai, šokinėjantys ant trampolino, dažnai pradeda dirbti kartu, kad išvengtų susidūrimų, palaiko vienas kitą atliekant triukus ir juokiasi iš linksmų momentų. Toks bendras patyrimas natūraliai skatina geresnį bendravimą tarp tėvų ir vaikų. Daugelis šeimų pastebėjo, kad reguliariai šokinėjant ant trampolino tai tampa kasdienio gyvenimo dalimi, suteikiant malonumą lauke ir tuo pačiu stiprinant šeimos ryšius. Tėvai nurodo, kad po savaitinio trampolino žaidimų įtraukimo į tvarką pagerėja brolių ir seserų tarpusavio santykiai, todėl trampolinas tampa daugiau nei paprasta žaidimų aikštelės įranga.
Pasirinkti tinkamą lauko tramplyną daugeliu atvejų priklauso nuo dviejų pagrindinių savybių: dydžio ir apkrovos, kurią gali išlaikyti. Saugumas ir malonumas priklauso nuo to, ar visi, kurie jį naudos, gali jame patogiai tilpti. Tai reiškia, kad reikia rasti tinkamą sprendimą, atsižvelgiant į turimą vietą kieme, taip pat kad konstrukcija būtų pakankamai tvirta tiek vaikams, tiek suaugusiems. Didesnis variantas, pvz., 12 pėdų ar net 16 pėdų apvalus tramplynas, dažniausiai gerai tinka šeimoms, nes šokinėjimo plotas leidžia šokinėti aplinkui be jokio susidūrimo su kitais žmonėmis žaidžiant ar tiesiog linksminantis. Tiems, kurie ieško įvairesnių šokinėjimo būdų, galbūt geriau tiks dvigubo dydžio mini tramplynas, nes jis suteikia daugiau konfigūracijų galimybių, priklausomai nuo to, kokio tipo pratimus vėliau norėtų išbandyti.
Kai renkatės lietuvėlį, pasirinkite tokį, kuris pagamintas iš medžiagų, atsparių gamtos poveikiui. Patikrinkite, ar jis turi audinį, atsparų ultravioletiniam spinduliavimui, ir rėmą, kuris nepradės rūdžių, kai lietuvėlis būna paliktas lauke. Tokios smulkmenos daugeliu atvejų nulemia, kiek ilgai lietuvėlis išlaikys ilgametę naudą, nepaisant lietaus, saulės ir snieguotų sezonų. Išleidę šiek tiek daugiau pinigų už kokybišką modelį, sukurtą ilgam laikui lauke naudoti, iš tikrųjų sutaupysite pinigų ateityje, nes jo nereikės keisti kas kelis mėnesius. Ir kalbant apie taupymą, šeimoms su mažais vaikais galbūt verta apsvarstyti galimybę įsigyti mažesnį lietuvėlį naudoti namuose. Jie suteikia beveik tokį patį pramogų pasirinkimą, be baimės, kad blogas oras sugadins žaidimo laiką, nors reikia daugiau vietos namuose, nei daugelis žmonių įsivaizduoja.
Kai ieškoma lietuviško lenktynių dviračio, saugumas turėtų būti svarbiausias prioritetas, jei kas nors nori šokinėti be baimės. Geri modeliai yra su minkšta apsauga aplink kraštus, patikimomis saugos tinklais ir stipriomis metalinėmis konstrukcijomis, kurios laikui bėgant išlaiko savo savybes. Taip pat svarbūs ir saugos standartai, todėl prieš perkant verta pasitarti su sertifikatais. Šie papildomi saugumo veiksniai užtikrina saugesnes sąlygas tiek vaikams, tiek suaugusiems šokinėjant. Šeimoms, ieškančioms mažesnių trampolinių, kurios yra sukurtos specialiai vaikams, įsigyjus modelį, turintį visas šias saugos savybes, tėvams grąžinamas ramumas, kurį galima jausti leidžiant laiką lauke po mokyklos.
EN
