Zunanje trampolinske naprave niso več samo za otroke, saj resnično delujejo čudežno tudi za srce. Ko se oseba redno odbija na trampolinu, se ji pospeši srčni utrip, kar pomeni boljši pretok krvi po telesu in pomaga preprečiti srčne bolezni. Zanimivo je, da skakanje na trampolinu v nasprotju z begom po prostem ne poškoduje kolen. Večina ljudi ugotovi, da lahko skakuje dlje, ne da bi občutila bolečino, zato je to odlična aktivnost za vse od najstnikov do starših, ki želijo vaditi brez neposrednega udarjanja. Poleg tega imajo mnogi soseski danes skupnostne trampoline, kjer lahko vsakdo prid’ in varen način pospeši utrip srca.
Poleg tega pospešuje trampolina izboljšanje mišične moči in koordinacije, saj vključuje različne mišične skupine. Ta dinamična vežba posebej pridobi nogam, jedru in rokam, kar vodi do izboljšane splošne telesne moči in ravnotežja. Trampolinsko skakanje zahteva koordinacijo, da se ohrani ravnotežje na nesreveni površini trampoline, s čimer se spodbuja boljša telesna nadzorovanost.
Skakanje na zunanji trampolinici čudovito vpliva tudi na duševno zdravje. Ko se ljudje odbijajo, njihova telesa sproščajo dobro počutje povzročajoče kemikalije, imenovane endorfini. Ti majhni pomočniki dejansko precej zmanjšajo raven stresa in anksioznosti. Mnogi ljudje poročajo, da se po dobrem skakanju na trampolinici počutijo veliko bolj pomirjeni. In dejansko, obstaja nekaj čudnega v tem, da se človek počuti breztežen v zraku, kar kar naredi vsem usta v obliki nasmeha. Otroci še posebej doživijo ta sunek čiste sreče, ko se zasukajo višje kot kadarkoli prej. Tako kot vemo, da so trampolinice odlična vadba, opravljajo dvojno nalogo, saj hkrati skrbijo za zdravje uma skupaj mišicami.
Zunanje trampolinske naprave so v današnjih časih primerni ne samo za otroke, temveč tudi za odrasle, saj mnogi odrasli ugotavljajo, da so zanje precej uporabne. Ljudje, ki redno skačejo po trampolinu, poročajo o boljšem zdravju srca in po sejah celo o manj stresu. Nekateri so začeli v svoje redne vadbe vključevati tudi skačo gimanje, saj deluje po vsem telesu in hkrati zabava. Mini trampolini se lepo prilegajo v večino zaledij za igro otrok, medtem ko večje različice odlično delujejo, ko se družine želijo skupaj ukvarjati z aktivnostmi. Kombinacija zabave in vadbe naredi trampolinsko gimanje nekaj posebnega v primerjavi z drugimi oblikami vadbe.
Pri nameščanju in rednem vzdrževanju je pomembno, da zagotovite varnost zunanje trampolinke. Dobro izbiro za začetek predstavlja ravno tla, da se prepreči prevračanje ali nihanje, kar bi lahko vodilo v hude padce. Včasih si vzemite čas in preverite poškodbe – npr. območja mreže, ki so poraščena, ali vzmeti, ki so izgubile obliko. Če opazite kaj nenadnega, takoj zamenjajte del, saj varnost ne sme počakati. S primernim skrbovanjem bo trampolin ostal v dobrem stanju in ena najvarnejših možnosti za zabavo v vrtu, tudi ko skozi dan nanj skače več otrok.
Ko otroci skačejo na trampolinu, je pomembno, da jih nekdo tesno opazuje, da se preprečijo nesreče in da ostane igra varna. Starši naj bodo v bližini, da lahko hitro posežejo, če se kaj pokvari. Tudi dobre pravile veliko pomenijo. Ne smejo se izvajati prevrte v zraku in zagotovo naj skače samo en otrok naenkrat – to močno zmanjša število poškodb. Če se držijo takšnih stvari, so otroci bolje zaščiteni, hkrati pa njihovo zabavanje na trampolinu traja dlje. Poleg tega se s tem ustvari boljša skupna izkušnja z notranjimi trampolini za vse udeležence.
Kjer koli se odločite postaviti svoj skakalni trampolin, je pomembno za varnost med skoki. Poiščite popolnoma odprto mesto, kjer v bližini ni ničesar, kar bi lahko doseglo skakalca v zraku, kot so veje dreves ali deli ograje. Prav tako je pomembno, da je dovolj prostora okoli trampolina, da se ljudje lahko brez ovir približajo in zapustijo napravo. To velja tako za manjše modele za hrbtne dvorišča kot za večje, namenjene intenzivnejšim skakanjem. Nikomur namreč ne bo všeč, da bi njegova najljubša vrtna oprema postala vzrok nesreče zaradi nepravilne postavitve.
Varnost je na prvem mestu z mini trampolinom Jingyi 55 palcev zaradi svojega masivnega okvirja iz jekla in vključene varnostne mreže, ki obkroža robove. Otroci imajo veliko skokov, starši pa se ne morajo ves čas skrbeti za nesreče. Zasnova enako dobro deluje v garaži v zimskih mesecih kot tudi v zaledju zunaj, ko se pomlad prikaže. Družinam je všeč, da lahko otroke aktivirajo skozi vse letne čase, ne glede na to, kaj vse jim prinese mati narava.
Trampolin za otroke s 55 palci ima tiste prilagodljive gimnastične prečke, s katerimi se radi igrajo otroci, medtem ko razvijajo boljše motorične spretnosti in iščejo ravnovesje. Zgrajen tako, da prenaša veliko skakanja, bo ta igračka ostala skozi več rastnih obdobij. Ko pride čas za shranjevanje, starši ne bodo imeli preveč težav, saj igračka ne zasede veliko prostora. Za družine, ki želijo, da bi bili njihovi otroci aktivni, ne da bi zasedli zunanje prostore, je to precej dobra izbira, če upoštevamo vse okoliščine.
S samo 56 cm v premeru je kompakten skakalni tobogan odlična izbira za tiste manjše prostore v hiši, še posebej ko ljudje iščejo nekaj za notranjo zabavo. Dovolj majhen, da gre v kot, a še vedno dovolj velik, da ustvari nasmeh na obrazih otrok. Narejen iz trdnih materialov, ki zdržijo skozi čas, kar staršem prinese mir, saj vedo, da se njihovi otroci lahko varno skakati. Prav tako je sestava hitro opravilo, kar je velik plus za zaposlene družine, kjer je shranjevanje vedno na primanjkljaj.
Namestitev zunanjega trampolina pripelje družine ven, kjer se lahko resnično povežejo, brez da bi preprečevali zasloni. Otroci in starši skupaj sedijo okoli teh velikih elastičnih preprog in se smejijo, ko skačejo višje kot prej. Kar začne kot preprosto odskakljanje, se pogosto spremeni v igre in izzive, ki ustvarijo tiste nepozabne trenutke, ki jih kasneje cenimo. Ko se vsi skupaj zabavajo na trampolinu, to naravno približa ljudi. Ameriški strokovnjaki za družinsko terapijo so opazili nekaj zanimivega tudi glede tega skupnega igranja. Ugotovili so, da se pri družinah, ki redno skakajo skupaj, med člani družine oblikuje boljše razumevanje in močnejši odnosi.
Trampolinski skoki združujejo ljudi in pomagajo graditi močnejše odnose med družinsko skupino, ko se uporabljajo v skupinah. Družine, ki skačejo po trampolinu, pogosto sodelujejo, da se izognijo trčenjem, se navdušujejo za trike drug drugega in se smejijo smešnim trenutkom. Takšne skupne izkušnje naravno spodbujajo boljše komunikacije med starši in otroki. Mnoge družine so ugotovile, da redne seje skokov na trampolinu postanejo del njihovega vajinega ritma, ponujajo zabavno časovno zunanje aktivnosti in hkrati okrepijo družinske vezi. Starši poročajo o izboljšavah v medsebojnih odnosih med bratci in sestricami po tem, ko so tedensko igro na trampolinu vključili v svoj urnik, kar pomeni, da trampolin postane več kot le še ena naprava na igrišču.
Izbira pravega zunanega skakalnega trampolina je odvisna od dveh glavnih dejavnikov: velikosti in nosilnosti. Varnost in zabava sta odvisni od tega, da se vsi uporabniki udobno zmorejo nanj. To pomeni, da moramo najti primeren trampolin, ki se prilega prostoru, ki ga imamo na zaledju, in je hkrati dovolj močan tako za otroke kot za odrasle. Večja izbira, kot je 12-palčni ali celo 16-palčni okrogel trampolin, je pogosto primernejša za družine, saj omogoča dovolj prostora za skakanje brez trkanja drug ob drugega med igrami ali vsakodnevnim igranjem. Za osebe, ki razmišljajo o različnih načinih skakanja, bi morda bolj ustrezal dvojni mini trampolin, saj ponuja več konfiguracij glede na to, katere vaje bo uporabnik želel kasneje izvajati.
Pri izbiri trampolina izberite takšen, ki je narejen iz materialov, ki prenesejo vplive narave. Preverite, ali ima tkanino, odporno proti UV škodi, in okvir, ki ne rjavi, če je pustitej na prostem. Te majhne podrobnosti naredijo vse razliko pri tem, kako dolgo bo trampolin preživel skozi letne čase s padavinami, soncem in snegom. Izdajo malo več za model dobre kakovosti, ki je namenjen daljši uporabi na prostem, se na koncu res splača, saj ga ne boste morali zamenjati vsakih nekaj mesecev. In kar zadeva prihranke, družine z majhnimi otroki bi morda raje razmislile o nakupu manjšega notranjega trampolina. Ponujajo skoraj enak razmah kot veliki, le da vam ne vremena ne bo pokvarila zabave, čeprav zauzamejo več prostora v hiši, kot si večina ljudi predstavlja.
Pri nakupovanju trampolina mora biti varnost na vrhu seznama prioritet, če si kdo želi skakati brez skrbi. Dobri modeli so opremljeni s preprostimi blazinicami po robovih, zanesljivimi varnostnimi mrežami in močnimi kovinskimi okvirji, ki zdržijo skozi čas. Pomembna so tudi varnostna standarda, zato preverjanje ustreznih certifikatov pred odločitvijo o nakupu logično. Te dodatne varnostne previdnosti ustvarijo varnejše razmere, ne glede na to, ali skakajo otroci ali odrasli. Za družine, ki razmišljajo o manjših trampolinah, namenjenih posebej otrokom, zagotavlja pridobitev takega modela, ki vključuje vse te varnostne elemente, staršem nazaj nekaj cenjenega – mir pri pošolskih urah preživljenih na svežem zraku.
EN
