Trampolinski sklopovi postavljeni vani nisu više samo za djecu, oni zapravo čude učiniti za srce. Kada netko redovito skače na njima, otkucaji srca znatno porastu, što znači da krv bolje cirkulira tijelom i pomaže u očuvanju zdravlja srca. Zanimljiva stvar kod trampolinskog skakanja u usporedbi s trčanjem vani je ta što ne šteti koljenima tako jako. Većina ljudi primijeti da može dulje skakati bez bolova, što čini ovu aktivnost odličnom za tinejdžere, ali i za bake i djedove koji žele vježbati bez prevelikog opterećenja. Osim toga, mnoge susjedstva sada imaju zajedničke trampolinske instalacije gdje svi mogu doći i sigurno vježbati.
Također, skakanje na trampolinu poboljšava mišićnu snagu i koordinaciju upotrobljavajući razne grupe mišića. Ova dinamična vježba posebno koristi nogama, jezgru i rukama, što vodi do poboljšanja opće snage tijela i ravnoteže. Trampoliniranje zahtijeva koordinaciju kako bi se održala ravnoteža na nestabilnoj površini trampolina, stoga promiče bolji kontroliranje tijela.
Skakanje na vanjskom trampolinu čini čuda i za mentalno zdravlje. Kada ljudi skaču unaokolo, tijelo oslobađa one kemijske tvari koje izazivaju osjećaj dobrobiti, tzv. endorfine. Ovi maleni pomoćnici zapravo znatno smanjuju razinu stresa i anksioznosti. Mnogi ljudi priopćavaju da se nakon dobre sesije na trampolinu osjećaju znatno smirenije. A da budemo iskreni, postoji nešto u vezi s osjećajem beztežinskosti u zraku što jednostavno nasmiješi svakog. Djeca posebno doživljavaju taj osjećaj neopisive sreće kada se odbiju više nego ikad prije. Dakle, dok svi znamo da su trampolini odlična vježba, oni istovremeno obavljaju dvostruku dužnost čuvajući zdravlje uma zajedno s mišićima.
Vanjski trampolini nisu više samo za djecu – mnogi odrasli također smatraju da su prilično korisni. Osobe koje redovito skaču na trampolinu izvještavaju o boljem zdravlju srca i čak o smanjenju stresa nakon vježbanja. Neki ljudi su počeli dodavati skakanje na trampolinu u svoje redovne treninge jer angažira cijelo tijelo i pritom je zabavno. Mini trampolini lako se uklađuju u većinu dvorišta za igru najmlađima, dok veće verzije odlično funkcionišu kada cijela obitelj želi zajedno vježbati. Kombinacija zabave i vježbanja čini trampolin jedinstvenim u odnosu na druge oblike tjelesnog vježbanja.
Pravilna instalacija i redovito održavanje imaju veliku važnost kada je u pitanju sigurnost vanjskog trampolina. Dobar početak je postaviti trampolin na ravnu površinu gdje se neće prevrnuti ili klimati, što bi moglo dovesti do ozbiljnih pada. Uredno provjeravajte stanje trampolina tražeći znakove oštećenja – npr. istrošene rubove mreže, opruge koje su izgubile oblik, i slično. Čim primijetite da nešto nije u redu, odmah zamijenite dotični dio jer sigurnost ne smije čekati. Uz odgovarajuću pažnju, trampolin će dugo izdržati i ostati jedna od najsigurnijih opcija za zabavu u dvorištu, čak i kada više djece skaka po njemu tijekom dana.
Kada djeca skaču na trampolinima, važno je da ih netko pažljivo promatra kako bi se spriječile nesreće i zadržalo sigurno igranje. Roditelji bi trebali ostati u blizini kako bi brzo mogli reagirati ako se nešto pokvari. Dobre pravilnik također čine razliku. Bez lutanja u zraku i sigurno ne više od jednog djeteta na trampolini u isto vrijeme znatno smanjuje ozljede. Pratnja ovakvih smjernica štiti djecu dok im zabava na trampolini traje dulje. Također stvara puno bolje iskustvo s unutarnjim trampolinima za sve uključene.
Bilo gdje odlučite postaviti svoj trampolin čini veliku razliku kada je riječ o sigurnosti tijekom zabavnih skokova. Pronađite potpuno otvoreni prostor gdje se u blizini ništa ne izdvaja, poput grana stabala ili dijelova ograde koji bi mogli zahvatiti osobu u zraku. Također važno je? Osigurajte dovoljno prostora sviđu strana kako bi ljudi mogli sigurno ući i izaći s trampolina bez spoticanja o bilo što. Ovo je jednako važno za manje modele za dvorište kao i za veće modele namijenjene ozbiljnijim skokovima. Na kraju krajeva, nitko ne želi da njegova omiljena vrst vanjske opreme postane nesreća koja čeka na izvršenje samo zato što nije pravilno postavljena od samog početka.
Sigurnost je na prvom mjestu uz Jingyi skakačku trampolinu od 55 inča zahvaljujući čvrstom okviru od čelika i uključenoj sigurnosnoj mreži oko rubova. Dijeca uživaju u puno skakanja, a roditelji se ne moraju stalno brinuti o nesrećama. Dizajn jednako dobro funkcionira unutar garaže tijekom zimskih mjeseci kao i vani u dvorištu kada dođe proljeće. Obiteljima se sviđa kako mogu zadržati svoju djecu aktivnom tijekom svih godišnjih doba, bez obzira na to što im priroda pripremi.
Dječji trampolin od 55 incha dolazi uz prilagodive gimnastičke šipke s kojima se mala djeca vole zabavljati dok razvijaju bolje motoričke vještine i pronalaze ravnotežu. Napravljen da izdrži dosta skakanja, ova igračka bi trebala dugo trajati kroz više uzrasta djeteta. A kada dođe vrijeme za skladištenje, roditeljima neće biti preteško jer cijela stvar ne zauzima puno prostora. Za obitelji koje žele da njihova djeca budu aktivna bez prevelikog zauzimanja dvorišta, sve u svemu, ovo izgleda kao prilično dobra opcija.
Samo 56 cm u promjeru, kompaktna skakaonica izvrsno funkcionira na onim uskim prostorima u kući, posebno kada ljudi žele nešto za igru unutra. Dovoljno je mala da stane u kutove, ali i dalje dovoljno velika da izazove osmijeh na licima djece. Napravljena je od čvrstog materijala koji izdržava upotrebu, što roditeljima daje mir jer znaju da njihova djeca mogu sigurno skakati. Osim toga, sastavljanje traje svega par minuta, što je velika prednost za zaposlene domaćinstva gdje prostor za pohranu uvijek predstavlja problem.
Postavljanje vanjskog trampolina potiče obitelji da izađu van i zapravo komuniciraju bez prepreka u obliku zaslona. Dijeca i roditelji se okupljaju oko ovih velikih elastičnih tkanina i smiju se dok skaču više nego ikad prije. Ono što započinje jednostavnim skakanjem često prerasta u igre i izazove koji stvaraju nezaboravne trenutke koje kasnije svi cijenimo. Kada svi zajedno uživaju na trampolinu, to prirodno približava ljude. Američki stručnjaci za obiteljsku terapiju primijetili su nešto zanimljivo vezano uz ovu vrstu zajedničke igre. Ustanovili su da kada obitelji redovito skaču zajedno, između članova obitelji postoji bolje razumijevanje i dugoročno jače veze.
Trampoline približavaju ljude i pomažu u izgradnji jačih odnosa među članovima obitelji kada se koriste u grupama. Obitelji koje skaču zajedno na trampolini često surađuju kako bi izbjegle sudare, potiču jedna drugu tijekom trikova i smiju se u zabavnim trenucima. Ova vrsta zajedničkog iskustva prirodno potiče bolju komunikaciju između roditelja i djece. Mnoge kućanosti su otkrile da redovite sesije skakanja na trampolini postaju dio njihove rutine, nudeći zabavu na otvorenom te istovremeno jačaju veze unutar obitelji. Roditelji primjećuju poboljšanja u odnosima među djecom nakon što su u svoj raspored uključili tjedne igre na trampolini, čime trampolina postaje više nego samo još jedna igračka na dvorištu.
Odabir pravog vanjskog trampolina u konačnici se svodi na dva glavna faktora: veličinu i koliko težine može izdržati. Sigurnost i zabava ovise o tome da se osigura da svi koji ga koriste mogu udobno stati na njega. To znači pronaći nešto što će odgovarati prostoru koji imamo u našem dvorištu, a istovremeno biti dovoljno snažan za djecu i odrasle. Veća opcija, poput trampolina promjera 12 ili čak 16 stopa, često je dobra za obitelji jer postoji puno prostora za skakanje bez sudaranja među djecom tijekom igara ili redovnog vremena za igru. Za osobe koje razmatraju različite načine skakanja, možda će odgovarati dvostruki mini trampolin jer nudi više konfiguracija ovisno o vrsti vježbi koje netko želi isprobati u budućnosti.
Kada birate trampolin, odaberite onaj napravljen od materijala koji izdržava prirodne uvjete. Provjerite ima li tkaninu otpornu na UV štetu i okvir koji ne hrđa dok je vani. Ove sitnice čine ogromnu razliku u tome koliko dugo će trampolin izdržati kroz kišu, sunce i snijeg. Trošenje malo više novca na kvalitetniji model namijenjen dugotrajnoj upotrebi van kuće zapravo uštedi novac na duži rok jer nećete morati mijenjati trampolin svakih nekoliko mjeseci. A kad već govorimo o uštedi, obiteljima s malom djecom možda vrijedi razmotriti kupnju manjeg trampolina za unutarnju upotrebu. On nudi gotovo istu zabavu bez brige o lošem vremenu koji uništava igru, iako zahtijeva više prostora unutar kuće nego što mnogi ljudi očekuju.
Kada kupujete trampolin, sigurnost bi trebala biti na vrhu popisa prioriteta ako netko želi skakati bez briga. Dobar model ima mekani jastuk oko rubova, pouzdano sigurnosno mrežu, te čvrsti metalni okvir koji izdrži kroz vrijeme. I sigurnosni standardi su važni, pa ima smisla provjeriti jesu li prisutna odgovarajuća certifikacije prije odluke o kupnji. Ti maleni dodatni sigurnosni detalji stvaraju sigurniju okolinu, bez obzira na to je li riječ o djeci ili odraslima koji skaču. Za obitelji koje razmatraju manje trampoline namijenjene posebno djeci, kupnja jednog koji uključuje sve te sigurnosne elemente vraća roditeljima nešto vrlo vrijedno – mir uma tijekom tih poslijepodneva provedenih vani.
EN
