Els trampolins col·locats a l'exterior ja no són només per a nens, sinó que també fan meravelles per al cor. Quan una persona salta regularment en un trampolí, la seva freqüència cardíaca augmenta força, fet que implica una millor circulació sanguínia per tot el cos i ajuda a mantenir a ratlla les malalties cardíaques. El bo del salt al trampolí comparat amb córrer per l'exterior és que no malmet tant les genolls. La majoria de la gent descobreix que pot saltar durant més temps sense notar molèsties, fet que converteix aquesta activitat en ideal tant per a adolescents com per a avis que volen fer exercici sense sofrir impactes excessius. A més, molts veïnats disposen ara de trampolins comunitaris on tothom hi pot anar a fer pujar el ritme cardíac de manera segura.
A més, saltar en un trampolí millora la força muscular i la coordinació al fer treballar diferents grups musculars. Aquest exercici dinàmic beneficia especialment les cames, el nucli del cos i els braços, conduint a una major força i equilibri general del cos. Saltar en un trampolí requereix coordinació per mantenir l'equilibri en la superfície inestable del trampolí, promovent un control corporal superior.
Saltar en un trampolí exterior també fa meravelles per a la salut mental. Quan les persones boten, els seus cossos alliberen unes substàncies químiques que fan sentir bé, anomenades endorfines. Aquests petits ajudants redueixen considerablement l'estrès i l'ansietat. Moltes persones comenten que es senten molt més tranquil·les després d'una bona sessió al trampolí. I reconeixem-ho, hi ha alguna cosa en l'estat de ser ingènid a l'aire que fa que tothom somiï. Els nens, especialment, experimenten una descàrrega de pura felicitat quan es llancen més amunt que mai abans. Així que, tot i que sabem que els trampolins són una gran eina per a fer exercici, també compleixen una funció doble en mantenir la ment sana al mateix temps que els músculs.
Els trampolins a l'exterior no són bons només per als nens, sinó que també molts adults els troben força útils. Les persones que fan salts als trampolins amb regularitat comenten que la seva salut cardíaca millora i fins i tot es senten menys estrressades després de les sessions. Algunes persones han començat a incloure el salt amb trampolí a les seves rutines habituals d'exercici, ja que treballa tot el cos mentre s'ho passen bé. Els trampolins petits encaixen bé a la majoria de jardins perquè els més petits hi puguin jugar, mentre que els de mida més gran funcionen molt bé quan les famílies volen fer activitat juntes. La combinació de passar-ho bé i fer exercici fa que el trampolí sigui una activitat especial en comparació amb altres formes d'exercici.
Aconseguir una instal·lació correcta i mantenir revisions periòdiques és molt important per garantir la seguretat d’un trampolí exterior. Un bon punt de partida és col·locar el trampolí sobre una superfície plana perquè no s’inclini ni tremoli, ja que això podria provocar caigudes greus. De tant en tant, dediqueu temps a revisar-lo buscant senyals de desgast: vores de la xarxa desfillegades, molles deformades o qualsevol altre signe d’ús intensiu. Si detecteu alguna anomalia, substituïu la peça de seguida, ja que la seguretat no pot esperar. Amb una atenció adequada, el trampolí continuarà oferint un rendiment òptim i serà una de les opcions més segures per gaudir al jardí, fins i tot quan diversos nens hi juguin durant tot el dia.
Quan els nens salten als trampolins, tèmer algú que els vigili de prop és fonamental per prevenir accidents i garantir una experiència segura. Els pares haurien d'estar a prop per poder actuar ràpidament si alguna cosa va malament. Establir bones regles també fa tota la diferència. Res de fer voltes a l'aire i, sobretot, no més d'un nen saltant alhora redueix considerablement les lesions. Seguir aquest tipus de normes protegeix els nens mentre allarga la seva diversió al trampolí. A més, crea una experiència global molt millor per a tothom involucrat en l'ús del trampolí interior.
El lloc on decideixis col·locar el teu trampolí fa tota la diferència quant a mantenir-se segur durant els salts divertits. Busca un espai completament obert on no hi hagi res proper que pugui sobresortir, com ara branques d'arbres o parts de tanques que podrien tocar algú en l'aire. També és important? Assegura't que hi hagi suficient espai a totes les bandes perquè les persones puguin pujar i baixar del trampolí sense ensopegar amb res. Això és igualment important tant per a models petits per al jardí com per als més grans pensats per a sessions intenses de salts. Al cap i a la fi, ningú vol que la seva peça favorita d'equipament exterior es converteixi en un accident esperant a passar simplement perquè no es va col·locar correctament des del principi.
La seguretat és el primer valor del trampolí miniatura de 55 polzades Jingyi, gràcies al seu bastidor d'acer resistent i la xarxa de seguretat inclosa al voltant dels seus extrems. Els nens disfruten de molt rebombori sense que els pares hagin d'estar constantment preocupats per possibles accidents. El disseny funciona igual de bé a l'interior d’un garatge durant els mesos d’hivern que a l’exterior al jardí quan arriba la primavera. A les famílies els encanta poder mantenir els seus fills actius durant totes les estacions, independentment del que la natura els porti.
El trampolí per a nens de 55 polzades inclou unes barres gimnàstiques ajustables amb les quals els petits encanten jugar mentre desenvolupen millors habilitats motrius i troben el seu equilibri. Construït per resistir molts salts, aquest joguina hauria de durar durant diverses etapes de creixement. I quan arribi l'hora d'emmagatzemar-lo, els pares no hauran de lluitar gaire, ja que no ocupa gaire espai. Per a famílies que vulguin que els seus fills estiguin actius sense ocupar l'espai del jardí, sembla una opció força bona tenint en compte tots els factors.
Amb només 56 cm d'amplada, el trampolí Compacte és ideal per a aquells espais més reduïts de casa, especialment quan es busca alguna cosa per jugar a l'interior. És prou petit per encaixar en les cantonades, però suficientment gran per il·luminar els rostres dels nens. Fabricat amb materials resistents que garanteixen durabilitat, els pares poden estar tranquils sabent que els seus fills poden botar amb seguretat. A més, el seu muntatge és molt ràpid, una gran avantatge per a llars en les quals l'espai d'emmagatzematge sempre és limitat.
Muntar un trampolí a l'exterior afegeix les famílies a l'aire lliure, on poden interactuar sense que les pantalles intervinguin. Nens i pares s'ajunten al voltant d'aquestes grans superfícies elàstiques durant hores seguides, rient mentre salten més alt que mai. Allò que comença com un simple bot finalitza sovint en jocs i reptes que generen moments inoblidables que tots arreu acabem valorant. Quan tothom s'ho passa bé junts al trampolí, de manera natural s'estableixen lligams més forts. Els terapeutes familiars nord-americans han observat també quelcom interessant respecte a aquest tipus de joc compartit. Han comprovat que quan les famílies fan coses com saltar juntes regularment, tendeix a haver-hi una millor comprensió entre els seus membres i lligams més forts que es van formant al llarg del temps.
Els trampolins reuneixen persones i ajuden a construir relacions més fortes entre els membres de la família quan es fan servir en grup. Les famílies que salten juntes a un trampolí sovint es troben treballant en equip per evitar col·lisions, animant-se mútuament durant les acrobàcies i rient-se junts dels moments més divertits. Aquest tipus d'experiències compartides fomenten de manera natural una millor comunicació entre pares i fills. Moltes llars han descobert que les sessions regulars al trampolí es converteixen en part de la seva rutina, oferint temps d'entreteniment a l'aire lliure mentre es reforcen els vincles familiars. Els pares comenten que han observat millores en les interaccions entre germans després d'incloure el joc setmanal al trampolí a l'horari, convertint-lo en alguna cosa més que un simple element del parc infantil.
Trieu el trampolí exterior adequat es redueix a dos factors principals: la mida i el pes que pot suportar. La seguretat i la diversió depenen del fet que tothom que l'utilitzi hi càpiga còmodament. Això vol dir trobar una opció que s'adapti a l'espai disponible al nostre jardí, però que sigui prou resistent per a nens i adults. Una opció més gran, com un trampolí rodó de 12 peus o fins i tot de 16 peus, sol funcionar bé per a famílies, ja que hi ha suficient espai per saltar sense xocar els uns amb els altres durant els jocs o el temps de joc habitual. Per a persones que busquen diferents maneres de fer salts, potser un trampolí doble mini és més adequat, ja que ofereix múltiples configuracions segons el tipus d'exercicis que algú vulgui provar més endavant.
A l'hora d'escollir un trampolí, trieu-ne un fabricat amb materials que puguin resistir les inclemències del temps. Verifiqueu si té una tela que resisteixi els danys causats per la llum ultraviolada i un bastidor que no s'oxidi quan es deixi a l'exterior. Aquests detalls fan tota la diferència en la durada del trampolí al llarg de les temporades de pluja, sol i neu. Invertir una mica més en un model de bona qualitat dissenyat per a una utilització prolongada a l'exterior, en realitat us estalvia diners al llarg del temps, ja que no caldrà substituir-lo cada pocs mesos. I parlant d'estalvi, les famílies amb nens petits podrien considerar la possibilitat de comprar un trampolí interior més petit. Ofereixen gairebé la mateixa diversió sense haver de preocupar-se que el mal temps arruïni l'hora de jugar, tot i que calgui més espai a dins de casa del que molta gent pensa.
A l'hora de comprar un trampolí, la seguretat hauria de ser una prioritat si algú vol rebotar sense preocupacions. Els bons models porten coixins tous al voltant de les vores, xarxes de seguretat fiables i estructures metàl·liques resistents que aguanten amb el temps. També importen els estàndards de seguretat, per tant revisar les certificacions adequades abans de decidir la compra és una bona idea. Aquestes petites mesures addicionals creen condicions més segures tant si hi juguen nens com adults. Per a les famílies que busquen trampolins més petits dissenyats específicament per a nens, adquirir-ne un que inclogui tots aquests elements de seguretat proporciona als pares quelcom de valor: la tranquil·litat durant les hores d'oci després de l'escola a l'aire lliure.
EN
