Ārā uzstādīti trampīni vairs nav tikai bērnu izpriecas līdzeklis, tie patiesībā nes labumu arī sirdij. Kad kāds regulāri lēkā uz trampīna, sirdsdarbība ievērojami paātrinās, kas nozīmē, ka asinis labāk cirkulē pa ķermeni un palīdz novērst sirds slimības. Patīkamā lieta, salīdzinot trampīna lēkāšanu ar skriešanu ārā, ir tā, ka tā nesāp tik ļoti ceļiem. Vairumam cilvēku liekas, ka viņi var lēkāt ilgāk, nepiedzīvojot sāpes, tādēļ šī aktivitāte ir lieliska gan pusaudžiem, gan vecākiem, kuri vēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm bez lielas slodzes. Turklāt daudzos mikrorajonos tagad ir sabiedriskie trampīni, kur katrs var iet un droši padarīt sirdi stiprāku.
Papildus, trampolīna lidošana palielina muskuļu spēku un koordināciju, iesaistot dažādus muskuļu grupus. Šī dinamiskā fiziskā aktivitāte īpaši ietekmē kājas, viduskāji un rokas, uzlabojot vispārējo ķermeņa spēku un līdzsvaru. Trampolīnēšana prasa koordināciju, lai uzturētu līdzsvaru uz nestabilas trampolīna virsmas, tādējādi veicinot labāku ķermeņa kontroli.
Lēkšana uz ārā trampīnē arī veicina garīgo veselību. Kad cilvēki lēkā, ķermenis izdala labas sajūtas vielas – endorfinus. Šīs nelielās palīglāpas faktiski ievērojami samazina stresu un nemieru. Daudzi cilvēki atzīst, ka pēc labas trampīna sesijas jūtas daudz mierīgāki. Un, godīgi runājot, ir kaut kas tāds bezsvara stāvoklī, kas liek visiem pasmaidīt. Bērniem īpaši rodas šī neviltotā laimes sajūta, kad viņi izlido augstāk nekā jebkad agrāk. Tātad, lai gan visi zinām, ka trampīni ir lieliska fiziskās aktivitātes iespēja, tie vienlaikus rūpējas par prāta veselību kopā ar muskuļiem.
Trampīni ārā nav derīgi tikai bērniem, arī pieaugušie tos atrod par labu. Cilvēki, kuri regulāri lēkā uz trampīniem, ziņo par labāku sirds veselību un mazāku stresu pēc nodarbībām. Daži cilvēki sākuši trampīna lēkšanu iekļaut savā ikdienas vingrinājumu kompleksā, jo tā iesaista visu ķermeni un ir patīkama vienlaikus. Mini trampīni lieliski iederas gandrīz jebkura dārzā maziem bērniem, bet lielāki modeļi ir piemēroti ģimenes aktivitātēm. Prieks un kustība vienlaikus padara trampīna lēkšanu par īpašu nodarbību salīdzinājumā ar citiem treniņa veidiem.
Lai nodrošinātu drošību, izmantojot āra trampīni, ir ļoti svarīgi pareizi to uzstādīt un veikt regulāru apkopi. Lai sāktu, trampīni vajadzētu novietot uz līdzenas virsmas, kur tā nenoslieksies vai nešūposies, kas varētu izraisīt nopietnas krišanas. Periodiski pārbaudiet, vai nav bojājumu – piemēram, saplīsušas tīkla stūres, atspoles, kas zaudējušas formu, vai kaut kas līdzīgs. Tiklīdz kaut kas šķiet neparasts, nekavējoties nomainiet bojātās detaļas, jo drošība negaida. Ar pienācīgu uzmanību trampīne turpinās labi darboties un paliks viena no drošākajām iespējām pagalma izklaidēšanai, pat ja visu dienu tajā lēkā vairāki bērni.
Kad bērni lēkā uz trampīna, ļoti svarīgi ir, lai kāds cieši uzrauga viņus, lai novērstu negadījumus un nodrošinātu drošu rotaļlaiku. Vecākiem vajadzētu uzturēties netālu, lai varētu ātri reaģēt, ja kaut kas notiek nepareizi. Arī labi noteikumi spēlē lielu lomu. Neuztraucēties gaisā un noteikti neļaut vairākiem par vienu bērnu vienlaikus lēkāt uz trampīna vienlaikus ievērojami samazina ievainojumu iespējamību. Šādu pasākumu ievērošana aizsargā bērnus un vienlaikus padara viņu trampīna rotaļas ilgākas. Turklāt tas kopumā visiem iesaistītajiem nodrošina daudz labāku iekštelpu trampīna pieredzi.
Tā vietā, kur jūs izlemjat novietot savu trampīni, ir svarīgi izvēlēties atbilstošu vietu, lai nodrošinātu drošību, kad tajā lēcāt. Atrodiet pilnībā atvērtu vietu, kur tuvumā nekas neizvirzās, piemēram, koku zari vai žoga daļas, kas varētu aizķert cilvēku gaisā. Arī svarīgi ir pārliecināties, ka visās pusēs ir pietiekami daudz vietas, lai cilvēki varētu uzkāpt uz trampīnes un no tās nokāpt, neapgrūdinot sevi ar citiem priekšmetiem. Tas ir vienlīdz svarīgi gan mazākām pagalmu trampīnēm, gan lielākām, kas paredzētas nopietnākiem lēcieniem. Galu galā neviens nevēlas, lai viņa mīļākais dārza piederums pārvērstos par negadījumu gaidošu priekšmetu tikai tāpēc, ka to nepareizi novietoja jau pašā sākumā.
Drošība ir vispirms ar Jingyi 55 collu mini trampīni, pateicoties tās izturīgajai tērauda konstrukcijai un iekļautajai drošības tīklam, kas ierobežo malas. Bērniem ir daudz atsperīguma, bet vecākiem nav jāuztraucas par iespējamiem negadījumiem. Dizains vienādi labi darbojas gan garāžā ziemas mēnešos, gan pagalmā, kad pavasaris iestājas. Ģimenes mīl, ka tās var uzturēt savus bērnus aktīvus visu gadu, neatkarīgi no tā, ko daba viņiem met.
55 collu lielais mazbērniņu trampīnis tiek piegādāts ar tiem regulējamiem vingrošanas stabiem, ar ko mazie ļoti mīl spēlēties, attīstot labākas motorikas prasmes un meklējot līdzsvaru. Būvēts, lai izturētu daudz lēkāšanas, šis rotaļlieta, visticamāk, kalpos vairākus augšanas periodus. Kad pienāk laiks to uzglabāt, vecākiem nebūs jāpūlas pārāk daudz, jo visa konstrukcija neaizņem daudz vietas. Ģimenēm, kas vēlas, lai viņu bērni būtu aktīvi, bet nevēlas aizņemt dārza platības, šī izskatās pēc diezgan labu izvēli visos aspektos.
Tikai 56 cm plats, kompaktais trampīnis lieliski darbojas šaurās vietās mājās, īpaši tad, kad cilvēki meklē kaut ko iekšējai rotaļai. Pietiekami mazs, lai iekļautos stūros, bet pietiekami liels, lai uz bērnu sejām parādītos smaidi. Izgatavots no izturīga materiāla, kas iztur ilgstošai lietošanai, vecākiem nodrošina mieru, zinot, ka viņu mazie var droši lēkāt. Turklāt, to salikt praktiski neaizņem laiku vispār, kas ir liels plus tam, kur ģimenē steidz laiku un vieta uzglabāšanai vienmēr ir dārga.
Uzstādot āra trampīni, ģimenes nonāk ārā, kur tās var patiesībā mijiedarboties bez ekrāniem, kas traucē. Bērni un vecāki pulcējas ap šīm lielajām elastīgajām paklājiem stundām ilgi, smiedamies, lēkdami augstāk nekā jebkad agrāk. Tas, kas sākas kā vienkāršs lēkāšana, bieži pārvēršas spēlēs un izaicinājumos, kas rada nepiemirstamus mirkļus, ko mēs visi vēlāk vērtējam. Kad visi kopā uz trampīņa izklaidējas, tas dabiski tuvina cilvēkus. Amerikas ģimenes terapijas speciālisti ir novērojuši arī kaut ko interesantu par šāda veida kopīgu spēli. Viņi konstatēja, ka, kad ģimenes regulāri kopā lēcās, parasti rodas labāka savstarpēja izpratne un kopumā stiprākas saiknes laika gaitā.
Trampīni apvieno cilvēkus un palīdz veidot stiprākas attiecības starp ģimenes locekļiem, kad tos izmanto grupās. Ģimenes, kas lēkā uz trampīna, bieži vien sāk sadarboties, lai izvairītos no sadursmēm, mudina viena otru veikt trikus un smejas par jocīgiem brīžiem. Šāda veida kopīgā pieredze dabiski veicina labāku komunikāciju starp vecākiem un bērniem. Daudzas ģimenes ir atklājušas, ka regulāri trampīna lietošanas brīži kļūst par ikdienas rutīnu, nodrošinot jautru laiku dabā, vienlaikus nostiprinot ģimenes saites. Vecāki ziņo, ka pēc trampīna spēļu iekļaušanas nedēļas grafikā ir novērojami uzlabojumi māsas un brāļa mijiedarbībā, tādējādi trampīns kļūst vairāk nekā vienkārši vēl viens rotaļu laukuma elements.
Izvēloties pareizo āra trampīni, viss tiek reducēts līdz diviem galvenajiem faktoriem: izmēram un izturībai pret svaru. Drošība un izklaidēšanās atkarīga no tā, vai visi lietotāji var ērti uz tās lietot. Tas nozīmē, ka jāatrod trampīne, kas atbilst vietējai situācijai mūsu dārzā un vienlaikus ir pietiekami izturīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Lielāks variants, piemēram, 12 pēdu vai pat 16 pēdu apaļa trampīne, parasti ir piemērota ģimenēm, jo uz tās ir pietiekami daudz vietas lēkāšanai, neuztriecoties viens otram ceļā spēļu laikā vai vienkārši pēc izvēles. Tiem, kas meklē dažādas lēkāšanas iespējas, varētu piemērot labāk dubultā mini trampīne, jo tā piedāvā vairākas konfigurācijas atkarībā no vingrinājumiem, ko kāds vēlēsies izmēģināt nākotnē.
Izvēloties trampīni, izvēlieties tādu, kas izgatavota no materiāliem, kas izturīgi pret dabas apstākļiem. Pārbaudiet, vai tās audums ir izturīgs pret UV starojumu un vai rāmis neuzrūsē, ja to atstāj ārā. Šādas sīkās detaļas lielā mērā ietekmē, cik ilgi trampīne izturēs lietus, saules un sniega sezonās. Ieguldīt nedaudz vairāk naudas labākā kvalitātes modeļā, kas paredzēts ilgstošai ārpus telpām lietošanai, faktiski ļauj ietaupīt naudu ilgtermiņā, jo to nevajadzēs nomainīt ik pēc dažiem mēnešiem. Un runājot par ietaupījumiem, ģimenēm ar maziem bērniem, iespējams, vajadzētu apsvērt iespēju iegādāties mazāku trampīni iekštelpām. Tās nodrošina gandrīz tādu pašu izklaidi, neuztraucoties par to, ka slikts laiks sabojās rotaļu laiku, lai gan tām nepieciešamas vairāk vietas mājās, nekā daudzi cilvēki to realizē.
Iepērkoties trampīnu, drošībai jābūt prioritāšu saraksta augšā, ja kāds vēlas lēkāt bez rūpēm. Labi modeļi ir aprīkoti ar mīkstu apdari ap malām, uzticamu drošības tīklu, kā arī izturīgām metāla konstrukcijām, kas iztur laika pārbaudi. Drošības standarti arī ir svarīgi, tāpēc pirms pirkšanas izšķirošanās ir lietderīgi pārbaudīt atbilstošus sertifikātus. Šie papildu piesardzības pasākumi veido drošākas apstākļus gan bērniem, gan pieaugušajiem, kas lēkā. Ģimenēm, kas meklē mazākus trampīnus, kas paredzēti specifiski bērniem, iegādājoties vienu, kurā iekļauti visi šie drošības elementi, vecākiem atgūst vērtīgu mierinājumu pēc skolas stundām, kas pavadītas ārā.
EN
