Trampolinat e vendosura jashtë nuk janë më për fëmijët, por funksionojnë mrekulli edhe për zemrën. Kur dikush lëkundet rregullisht mbi një trampolin, rrahja e zemrës rritet në mënyrë të konsiderueshme, gjë që do të thotë se gjaku rrjedh më mirë në të gjithë trupin dhe ndihmon të mbahet larg sëmundjeve të zemrës. Gjëja e mirë në lidhje me trampolinin në krahasim me vrapimin jashtë është se nuk e shton aq shumë këmbët. Shumica e njerëzve e gjejnë se mund të lëkunden më gjatë pa u dhimbë, gjë që e bën këtë aktivitet të shkëlqyeshëm për të rinjtë e poshtë deri te të moshuarit që duan të bëjnë ushtrime pa u nënshtruar këmbëve. Gjithashtu, shumë lagje kanë tashmë trampolina komunitare ku çdo qytetar mund të shkojë dhe të nxjerrë zemrën në punë në mënyrë të sigurtë.
Përgjithmon, hulumtja në një trampolin përmirëson fuqinë e muskulave dhe koordinimin duke përfshirë grupet e ndryshme muskula. Kjo lëndje dinamike përsëri ka ndjenjat e gambeve, burimit dhe krahut, duke dërguar në përmirësimin e fuqisë së trupit të përgjithshëm dhe balancës. Trampolinimi kërkon koordinim për të mbajtur balancën në sipërfaqen e pandashme të trampolinit, dukeu përftuar kontroll të larg dhe larget për trup.
Kërcimi mbi një trambulinë jashtë shtëpisë ka përfitime edhe për shëndetin mendor. Kur njerëzit kërcasin, trupat e tyre lëshojnë kimikate që i bëjnë të ndihen mirë, të quajtura endorfinë. Këto elemente ndihmëse i ulin dukshëm stresin dhe anksietetin. Shumë njerëz raportojnë se ndihen më të qetë pas një sesioni të mirë mbi trambulinë. Dhe le të pranojmë, ka diçka të veçantë në faktin e humburisë së peshës në ajër që thjesht i bën të gjithë të mbajnë një buzëqeshje. Fëmijët veçanërisht përjetojnë një dalje të pastër gëzimi kur shkojnë më lart se kurrë më parë. Pra, ndërsa të gjithë e dimë se trambulinat janë ushtrime të shkëlqeshme, ato po bëjnë dy punë njëkohësisht duke mbajtur të shëndetshëm jo vetëm muskujt, por edhe mendjen.
Trampolinat jashtë së bashku nuk janë të mira vetëm për fëmijët këto ditë, por edhe shumë të rritur po i gjejnë të dobishme. Njerëzit që u kthjellin rregullisht në trampolinë raportojnë se kanë një shëndet më të mirë të zemrës dhe ndihen më pak të stresuar pas sesioneve. Disa njerëz kanë filluar të shtojnë kthjellinë në ushtrimet e tyre të rregullta sepse ajo punon të gjithë trupin ndërsa është e zabt edhe në të njëjtën kohë. Trampolinat mini përshtaten mirë në shumicën e oborrave për fëmijët e vegjël që të luajnë, ndërsa versionet më të mëdha funksionojnë shumë mirë kur familjet duan të jenë aktive së bashku. Kombinimi i argëtimit dhe ushtrimit e bën trampolinin diçka të veçantë krahasuar me forma të tjera të ushtrimeve.
Marrja e instalimit të duhur dhe kryerja e mirëmbajtjes së rregullt është shumë e rëndësishme për të siguruar që një trembulinë jashtë shtëpisë të mbetet e sigurt. Një vend i mirë për të filluar është vendosja e trembulinës në tokë të sheshtë ku ajo nuk do të përmbyset apo do të lëkundet, gjë që mund të çojë në rënie të tmerrshme. Hidhni pak kohë nga kur kohë për të kontrolluar shenja dëmtimi - këndet e rrjetës që janë thyer, shtëngjet që janë deformuar, gjëra të tilla. Kur diçka duket jo në rregull, zëvendësoni pjesën menjëherë sepse siguria nuk duhet të vonohet. Me kujdes të duhur, trembulina do të vazhdojë të funksionojë mirë dhe të mbetet një nga opsionet më të sigurta për argëtim në oborr, edhe kur më shumë se një fëmijë po lëkundet në të gjatë ditës.
Kur fëmijët lëkunden në trambolinë, të ketë dikë që i vëzhgon nga afër ka rëndësi të madhe për parandalimin e aksidenteve dhe mbajtjen e kohës së luajtjes në mënyrë të sigurtë. Prindërit duhet të qëndrojnë pranë sa që të mund të dalin në kohë nëse diçka shkon keq. Rregullat e mira gjithashtu bëjnë të ndryshojnë. Asnjë lëvizje e kthyer në ajër, dhe me siguri jo më shumë se një fëmijë që lëkundet njëkohësisht, e ul konsiderueshëm numrin e lëndimeve. Ndryshimi nga kjo gjë e mbrojt fëmijët ndërsa i bënë më të gjatë kënaqësinë e tyre në trambolinë. Po ashtu krijon një përvojë shumë më të mirë në interier për të gjithë pjesëmarrësit.
Kudo që vendosni të vendosni trambolinën tuaj bën të gjithë ndryshimin kur bëhet fjalë për të qenë të sigurt gjatë atyre këqyrjeve të shumta. Gjeni një vend të hapur plotësisht ku asgjë nuk del në afërsi si degë drimesh apo pjesë të gardheve që mund të prekin dikë në ajër. Gjithashtu e rëndësishme? Sigurohuni që të ketë hapësirë të mjaftueshme në të gjitha anët që njerëzit të mund të ngjiten dhe zbresin nga trambolinën pa u përplasur në asgjë. Kjo ka rëndësi po aq sa për modelet e vogla të oborrit sa edhe për ato më të mëdha të menduara për sesione të vërteta të këqyrjes. Në të vërtetë, askush nuk do që pjesa e tij të preferuar e pajisjeve të jashtme të bëhet një aksident që pret të ndodhë thjesht për shkak se nuk është vendosur në mënyrë të duhur që në fillim.
Siguria është në vend të parë me Jingyi me 55 inç trampolinë të vogël falë kornizës së saj nga çelik i fortë dhe rrjetës së sigurisë të përfshirë rreth skajeve. Fëmijët marrin shumë kthim pa qenë nevoja që prindërit të shqetësohen vazhdimisht për aksidentet. Dizajni funksionon njësoj mirë brenda në garazh gjatë muajve të dimrit sa edhe jashtë në oborr kur vjen pranvera. Familjet e duan mënyrën se si mund të mbajnë fëmijët e tyre të aktivizuar gjatë të gjitha stinëve, pavarësisht nga ajo çfarë hedh Natyra e Nënës.
Trambolina për fëmijë 55 inch vjen me ato shtylla të përshtatshme gjimnastike me të cilat buçkët duan të luajnë ndërkohë që punojnë për të zhvilluar aftësi më të mira motorike dhe gjejnë ekuilibrin e tyre. E ndërtuar për të qëndruar në ballë të shumë kërcimeve, kjo lëngë duhet të zgjasë gjatë disa sezonëve të rritjes. Dhe kur vjen koha për ta ruajtur, prindërit nuk do të kenë nevojë të mundohen shumë pasi gjithë struktura nuk zë shumë hapësirë. Për familjet që duan të mbajnë fëmijët e tyre aktive pa mbushur oborrin, kjo duket si një opsion mjaft i mirë nëse e marrim parasysh të gjitha rrethanat.
Me vetëm 56 cm në të gjitha anët, trambolina kompakte funksionon shumë mirë në ato vënde më të ngushta rreth shtëpisë, veçanërisht kur njerëzit duan diçka për lojë në interier. E vogël sa të hynë në kënde, por mjaft e madhe për t’i sjellë buzëqeshje në fytyrat e fëmijëve. Me material të fortë që qëndron në kohë, prindërit kanë mënd të qetë duke ditur se fëmijët e tyre mund të lëvizin në mënyrë të sigurt. Gjithashtu, montimi i saj nuk merr kohë fare, gjë që është një plus i madh për shtëpitë e zënë ku hapësira e ruajtjes është gjithmonë në shumicë.
Vendosja e një trambolinë në natyrë i nxjerr familjet jashtë ku mund të bashkëveprojnë pa pengesë të ekranëve. Fëmijët dhe prindërit mbledhin rreth këtyre materave të mëdha elastike për orë të tëra, duke qeshur kur të ngrihen më lart se kurrë më parë. Ajo që fillon si një thjeshtë lëkundje, shpeshherë kthehet në lojëra dhe sfida që krijojnë ato momente të papërmbajtura që të gjithë i vlerësojmë më vonë. Kur të gjithë po shijojnë bashkë në trambolinë, natyrshëm i afëron njerëzit njëri-tjetrit. Edhe specialistët e Terapisë Familjare Amerikane kanë vërejtur diçka interesante lidhur me këtë lloj loje të përbashkët. Ata kanë zbuluar se kur familjet bëjnë gjëra si të lëkunden së bashku me rregullsi, shpesh krijohet një kuptim më i mirë midis anëtarëve të saj dhe lidhjet bëhen më të forta me kalimin e kohës.
Trampolinat i bashkojnë njerëzit dhe i ndihmojnë të ndërtojnë marrëdhënie më të forta midis anëtarëve të familjes kur përdoren në grupe. Familjet që vrapojnë në një trampolinin shpesh gjejnë veten duke punuar së bashku për të shmangur përplasjet, duke i nxitur njëri-tjetrin gjatë trikave dhe duke qeshur në momente të komika. Kjo lloj përvoje të përbashkët natyrshëm e promovon komunikimin më të mirë midis prindërve dhe fëmijëve. Shumë shtëpi kanë zbuluar se sesionet e rregullta në trampolinin bëhen pjesë e rutinës së tyre, duke ofruar kohë të këndshme jashtë shtëpisë ndërsa njëkohësisht i forcojnë ato lidhje familjare. Prindërit raportojnë se kanë vërejtur përmirësime në bashkëveprimet midis vëllezërve dhe motrave pasi i kanë përfshirë lojërat e trampolinës në programin e tyre të çdo javë, duke e bërë atë më shumë sesa vetëm një tjetër pajisje lojësh në fushë.
Zgjedhja e trampolinës së duhur jashtë shtëpisë varet nga dy faktorë kryesore: madhësia dhe peshë që mund të mbajë. Siguria dhe argëtimi varen nga sigurimi i faktit se të gjithë ata që do ta përdorin mund të përshtaten në mënyrë të këndshme. Kjo do të thotë të gjejë një gjë që punon me hapësirën që kemi në oborrin tonë, ndërkohë që është e mjaftueshëm e fortë për fëmijët dhe të rriturit. Një opsion më i madh si një trampolinë e rrumbullakët 12 apo madje 16 metra në përgjithësi funksionon mirë për familjet, pasi ka hapësirë të mjaftueshme për tu lëkundur pa u përplasur me njëri-tjetrin gjatë lojërave apo thjesht kohës së lojës. Për njerëzit që shikojnë mënyra të ndryshme për të lëkundur, ndoshta një trampolinë e dyfishtë mini mund të jetë më e përshtatshme sepse ofronë konfigurime të ndryshme varësisht nga lloji i ushtrimeve që dikush dëshiron të provojë më vonë.
Kur të zgjidhni një tullë për hedhje, zgjidhni një që është bërë nga materiale që mund të qëndrojnë ndaj natyrës së egër. Kontrolloni nëse ka pëlhurë që e kundërvihet ndaj dëmeve nga dielli dhe një kornizë që nuk ndryçon kur lëshohet jashtë. Këto detaje të vogla e bëjnë të gjithë ndryshimin për sa kohë do të zgjasë tulla nëpër stinë të shiut, diellit dhe borës. Duke shpenzuar pak më shumë për një model të cilësisë së lartë që është projektuar për përdorim të gjatë jashtë, në të vërtetë kurseni para në të ardhmen, sepse nuk do të duhet të e zëvendësoni çdo pak muaj. Dhe nëse po flasim për kursime, familjet me fëmijë të vegjël mund të duan të marrin parasysh blerjen e një tulle të vogël për përdorim brenda shtëpisë. Ato ofrojnë pothuaj të gjithë atë të njejtën argëtim pa u shqetësuar se moti i keq do të prishë kohën e luajtjes, megjithëse ato kërkojnë më shumë hapësirë brenda shtëpisë sesa shumë njerëz e kuptojnë.
Kur të blejë një trambulinë, siguria duhet të jetë në krye të listës së prioriteteve nëse dikush dëshiron të hidhet pa u shqetësuar. Modelet e mira vijnë të pajisura me mbushje të butë rreth skajeve, rrjetë të sigurtë dhe kuadra metalike të forta që mbajnë gjatë kohës. Edhe standartet e sigurisë kanë rëndësi, kështu që kontrollimi i certifikimeve të duhura është i arsyeshëm para se të merrni vendimin për blerje. Këto masa shtesë të vogla sigurie krijonin kushte më të sigurta, pavarësisht nëse fëmijët apo të rriturit janë duke u hidhur. Për familjet që shikojnë trambulina më të vogla të cilat janë të përshtatura në mënyrë specifike për fëmijë, blerja e njës me të gjitha këto elemente sigurie jep prindërve një vlerë të kthehet qetësia e tyre gjatë atyre orëve pas shkollës në natyrë.
EN
