Трамплини постављени напољу нису више само за децу, они заправо чудесно делују и на срце. Када неко редовно скаче на њима, пулс значајно порасте, што значи да кrv боље циркулише кроз тело и помаже у превенцији болести срца. Забавна ствар у поређењу са трамплином и трчањем напољу је та што не оштећује колена у истој мери. Већина људи сматра да може дуже да скаче без болова, што чини ову активност изврсном за тинејџере, али и за баке и деде који желе да се физички активирају без претераног оптерећења. Поред тога, многа насеља данас имају заједничке трамплине у којима свако може да иде и безбедно убрза рад срца.
Takođe, skakanje na trampolinu poboljšava mišićnu snagu i koordinaciju stvarajući angažovanje raznih mišićnih grupa. Ova dinamična vježba posebno koristi nogama, jezgru i ruke, što vodi do poboljšanja ukupne snage tela i ravnoteže. Trampoliniranje zahteva koordinaciju kako bi se održao ravnoteža na nestabilnoj površini trampolina, čime se promoviše bolji kontrola tela.
Skakanje na trampolini na otvorenom prostoru čini čuda i za mentalno zdravlje. Kada ljudi skaču unaokolo, njihova tela oslobađaju osećaj dobro hormone koje se zovu endorfine. Ovi korisni mali pomagači zapravo smanjuju nivo stresa i anksioznosti za dosta. Mnogi ljudi pričaju kako se osećaju znatno smirenije nakon dobre sesije skakanja na trampolini. I da budemo iskreni, postoji nešto u vezi sa osećajem beztežinskosti u vazduhu što natera svakog da se osmehne. Deca posebno doživljavaju taj osećaj čiste sreće kada se zabace više nego ikada ranije. Dakle, dok svi znamo da su trampoline odlične za vežbanje, one istovremeno rade dupli posao čuvajući zdravlje uma zajedno sa mišićima.
Роштиљи на отвореном више нису добри само за децу – такође, доста одраслих људи их сада проналазе прилично корисним. Људи који редовно скакућу по роштиљима наводе боље здравље срца и чак осећају мање стреса након тренинга. Неки људи су почели да додају скакање на роштиљима свом редовном тренингу зато што ангажује цело тело док је истовремено забавно. Мини роштиљи лепо стану у већину дворишта где деца могу да се играју, док се веће верзије одлично показују када породицама желе да заједно буде активне. Комунирање забаве и вежбања чини скакање на роштиљу нечим посебним у поређењу са другим облицима физичког тренинга.
Pravilna instalacija i redovno održavanje su ključni faktori kada je u pitanju bezbednost spoljašnjeg trampolina. Dobar početak je da trampolin postavite na ravnu površinu kako se ne bi prevrtao ili klimao, što može dovesti do ozbiljnih pada. Redovno proveravajte stanje trampolina i tražite znake oštećenja – npr. istrošene ivice mreže, opruge koje su izgubile oblik, i slično. Čim primetite bilo kakve probleme, odmah zamenite oštećene delove, jer bezbednost ne može da čeka. Uz adekvatnu pažnju, trampolin će ostati siguran i efikasan, i dalje pružajući jednu od najbezbednijih opcija za zabavu u dvorištu, čak i kada na njemu istovremeno skaču više dece.
Када деца скаку у трамплинима, важно је да их неко пажљиво прати како би се спречиле несреће и забава одржала безбедном. Родитељи треба да остану у близини да би могли брзо да реагују ако нешто крене наопако. Добра правила такође чине велику разлику. Никако прецвртања у ваздуху и највише једно дете у исто време на трамплину значајно смањује повреде. Пратећи ову врсту правила, деца су заштићена, а забава на трамплину траје дуже. Такође се на тај начин унапређује укупан утисак од коришћења трамплина у затвореном простору за све учеснике.
Где год да одлучите да поставите вашу скакачку тромболину чини све разлике када је у питању безбедност током забавних скокова. Пронађите место које је потпуно отворено и где се у близини не налазе никакве препреке као што су гране дрвећа или делови ограде који би могли да захвате особу у ваздуху. Такође важно је да се осигура довољно простора са свих страна како би људи могли да уђу и изађу са тромболине без опасности од препуштања о нешто. Ово важи подједнако за мале моделе који се користе у задњим двориштима, као и за веће моделе намењене озбиљним скакачким сесијама. На крају крајева, нико не жели да њихов омиљени део опреме за спољашње активности постане несрећа која чека да се деси само зато што није правилно постављен од самог почетка.
Безбедност је на првом месту захваљујући јачем челичном оквиру Џинги трамплин димензија 55 инча и мрежи за безбедност која иде уз ивице. Деца имају довољно скакања, а родитељи се не морају стално бринути о несрећним случајевима. Дизајн је једнако добар у гаражи током зиме, као и напољу у дворишту када дође пролеће. Породицама се свиђа како могу да одржавају децу активним током свих сезона, без обзира на то шта год им донесе природа.
Дечји скакачица од 55 инча иде уз оне прилагођиве гимнастичке шипке са којима воле да се играју најмлађи док усавршавају моторичке вештине и уче да налазе равнотежу. Израђена да издржи пуно скакања, ова играчка ће вероватно дуги низ година пратити дете кроз различите фазе раста. А када дође време за складиштење, родитељима неће бити тешко да је склоне јер не заузима превише простора. За породицу која жели да њихова деца буду активна, а да притом не препунију задње двориште, ово изгледа као прилично добро решење узимајући све у обзир.
Са само 56 цм у пречнику, компактна скакачица је одличан избор за мања пространства у кући, посебно када неко тражи нешто за унутрашњу забаву. Довољно мала да стане у угао, а ипак довољно велика да изазове осмехе на лицема деце. Направљена од издржљивих материјала, тако да родитељи имају мир у погледу безбедности деце током скакања. Штавише, монтажа је веома брза, што је велики плус за заузете породичне домове где је простор за складиштење увек премало.
Инталација тримплине на отвореном простору нуди породици прилику да проведе време напољу, где могу да комуницирају без препрека у виду екрана. Деца и родитељи се окупљају око ових великих скоковитих платформи, смејући се док скакућу више него икада. Оно што почиње као једноставно скакање често се претвара у игре и изазове који стварају незаборавне тренутке које сви касније цене. Када сви заједно уживају у скакању на тримплини, то на природан начин скупља људе. Амерички терапеути за породичну терапију су приметили нешто занимљиво у вези са оваквом заједничком игром. Утврдили су да када породицама чине ствари као што је скакање заједно, између чланова породице се појачава разумевање и тиме се током времена стварају јаче везе.
Трамплини уједињују људе и помажу у изградњи јачих односа међу члановима породице када се користе у групама. Породицама које скакују на трамплину често се дешава да морају да раде заједно да би избегле сударе, да се подстичу једни другима током трикова и да се смеју забавним моментима. Оваква заједничка искуства на природан начин подстичу бољу комуникацију између родитеља и деце. Многе породичне куће су уочиле да редовне сесије скакања на трамплину постају део њихове рутине, нудећи забаву на отвореном и истовремено утврђујући породичне везе. Родитељи наводе да су приметили побољшања у односима међу браћом и сестрама након што су у распоред укључили недељне термине играња на трамплину, чиме је трамплин постао нешто више од једног комада игралишне опреме.
Izbor prave trampline za spoljašnu upotrebu se svodi na dva glavna faktora: veličinu i maksimalnu nosivost. Sigurnost i zabava zaviseće od toga da li svi korisnici mogu da se slobodno smeste na trampolinu. To znači da morate pronaći model koji odgovara raspoloživom prostoru u vašem dvorištu, ali koji je istovremeno dovoljno izdržljiv za decu i odrasle. Veće trampoline, poput onih prečnika 12 ili čak 16 stopa, često su dobar izbor za porodice jer pružaju dosta prostora za skakanje bez sudaranja tokom igara ili svakodnevne zabave. Za osobe koje razmatraju različite načine skakanja, možda će odgovoriti dvostruka mini trampolina jer nude više mogućnosti u zavisnosti od vrste vežbi koje neko želi da pokuša u budućnosti.
Kada birate trampolin, uzmite onaj napravljen od materijala koji izdržava prirodne elemente. Proverite da li ima tkaninu otpornu na UV zračenje i okvir koji ne rđjava kada se ostavi napolju. Ove sitnice čine ogromnu razliku u tome koliko dugo će trampolin izdržati kroz godišnja doba kiše, sunca i snega. Trošenje malo više novca na model dobre kvalitete namenjen dugotrajnoj upotrebi napolju u stvari štedi novac na duži rok jer nećete morati da ga menjate svakih nekoliko meseci. A kad već govorimo o štednji, porodicama sa malom decomu možda vredi razmotriti kupovinu manjeg trampolina za unutrašnju upotrebu. On nudi skoro istu zabavu bez brige o lošem vremenu koje remeti vreme za igru, iako zauzima više prostora unutar kuće nego što mnogi ljudi očekuju.
Kada kupujete trampolin, bezbednost treba da bude na vrhu liste prioriteta ako neko želi da skače bez briga. Kvalitetni modeli su opremljeni mekim jastučićima po ivicama, pouzdanim mrežama za bezbednost i čvrstim metalnim okvirima koji izdržavaju kroz vreme. I standardi bezbednosti su važni, pa ima smisla proveriti odgovarajuće sertifikacije pre odluke o kupovini. Ova dodatna predostrožnost stvara bezbednije uslove, bez obzira da li deca ili odrasli skaču okolo. Za porodice koje razmatraju manje trampoline namenjene posebno deci, kupovina onog koji uključuje sve ove elemente bezbednosti vraća roditeljima nešto vrlo vredno – mir uma tokom poslednjih časova posle škole provedenih napolju.
EN
