Trambulinele montate în aer liber nu sunt potrivite doar pentru copii, ci sunt benefice și pentru inimă. Atunci când o persoană sare regulat pe una, își mărește considerabil ritmul cardiac, ceea ce înseamnă că sângele circulă mai bine prin organism și ajută la prevenirea bolilor de inimă. Lucrul interesant la trambuline, comparativ cu alergatul în aer liber, este faptul că nu afectează negativ genunchii. Majoritatea oamenilor constată că pot sări mai mult timp fără a resimți dureri, ceea ce face ca această activitate să fie excelentă, de la adolescenți până la bunici care doresc să facă mișcare fără impact intens. În plus, multe cartiere dispun acum de trambuline comunitare unde oricine poate merge să-și stimuleze sănătos activitatea inimii.
În plus, sărituri pe trambulină consolidează forța musculară și coordonarea prin implicarea diferitelor grupuri musculare. Această exerciție dynamică beneficiază în special picioarele, trunchiul și brațele, contribuind la o creștere a forței generale a corpului și a echilibrului. Săriturile pe trambulină necesită coordonare pentru a menține echilibrul pe suprafața instabilă a acesteia, promovând astfel o control mai bun al corpului.
Sărind pe un trambulin în aer liber face minuni și pentru sănătatea mentală. Atunci când oamenii se joacă sărindu-se, corpurile lor eliberează niște substanțe chimice care te fac să te simți bine, numite endorfine. Aceste substanțe contribuie cu adevărat la reducerea stresului și a anxietății. Mulții oameni afirmă că se simt mult mai calmi după o bună sesiune pe trambulin. Și să fim cinstiți, există ceva special în senzația de a fi lipsit de greutate în aer care pur și simplu te face să zâmbetți. Copiii, în special, simt o adevărată doză de fericire pură atunci când reușesc să sari mai sus ca oricând. Așadar, deși toți știm că trambulinele sunt o formă excelentă de exercițiu fizic, ele contribuie și la menținerea sănătății mintale la fel de bine ca și a mușchilor.
Trambulinele de exterior nu sunt potrivite doar pentru copii în zilele noastre, ci și pentru mulți adulți care le găsesc destul de utile. Persoanele care sar frecvent pe trambuline raportează o sănătate cardiacă mai bună și chiar spun că se simt mai puțin stresați după sesiuni. Unii oameni au început să includă exercițiile de sărit pe trambulină în rutina lor de antrenament obișnuită, deoarece acestea solicită întregul corp, în același timp fiind și distractive. Trambulinele mici se potrivesc perfect în majoritatea curților pentru joaca copiilor, în timp ce modelele mai mari funcționează excelent atunci când întreaga familie dorește să se miște împreună. Combinarea distracției cu exercițiile fizice face ca trambulinarea să fie ceva special comparativ cu alte forme de antrenament.
Este foarte important să efectuați corect instalarea și să mențineți o întreținere regulată pentru a vă asigura că un trambulină de exterior rămâne în condiții de siguranță. Un bun punct de pornire este așezarea trambulinei pe un teren nivelat, astfel încât aceasta să nu se răstoarne sau să se clatine, situații care ar putea duce la căderi periculoase. Alocați timp din când în când pentru a verifica dacă există semne de deteriorare – colțurile rețelei care se destramă, arcurile care își pierd forma, sau alte probleme similare. Atunci când observați ceva neîn regulă, înlocuiți piesele afectate fără întârziere, deoarece siguranța nu poate aștepta. Dacă este acordată atenția necesară, trambulina își va păstra performanțele și va rămâne una dintre cele mai sigure opțiuni pentru distracție în curte, chiar și atunci când mai mulți copii sar pe ea de-a lungul zilei.
Atunci când copiii sar pe trambuline, faptul ca cineva îi supraveghează atent este esențial pentru prevenirea accidentelor și pentru a menține joaca în siguranță. Părinții ar trebui să rămână în apropiere, astfel încât să poată interveni rapid dacă ceva nu merge bine. Regulile clare fac o mare diferență, de asemenea. Nicio sâritură în aer cu rotație și cu siguranță nu mai mult de un copil care sare simultan reduce semnificativ riscul de rănire. Respectarea acestor reguli îi protejează pe copii, în timp ce le prelungește plăcerea de a se juca pe trambulină. În plus, creează o experiență mult mai bună pe trambulină în interior pentru toți participanții.
Indiferent unde alegi să-ți pui trambulina, locația face toată diferența atunci când vine vorba de siguranță în timpul săriturilor distractive. Găsește un loc complet deschis, unde nimic să nu iasă în afară, cum ar fi ramurile copacilor sau părți ale gardurilor care ar putea lovi pe cineva în plin zbor. La fel de important este să te asiguri că există suficient spațiu pe toate laturile, astfel încât oamenii să poată urca și coborî de pe trambulină fără să se împiedice de orice obiect. Această atenție este la fel de importantă pentru modelele mici destinate curții din spate, precum și pentru cele mai mari, concepute pentru sesiuni serioase de sărit. La urma urmei, nimeni nu își dorește ca piesa sa favorită de echipament exterior să devină sursa unui accident, doar pentru că nu a fost plasată corespunzător de la început.
Siguranța este pe primul loc la trambulina mini Jingyi de 55 inch, datorită cadrelor din oțel rezistent și a plasei de siguranță incluse de-a lungul marginilor. Copiii beneficiază de suficientă elasticitate, fără ca părinții să se îngrijoreze constant despre posibile accidente. Designul funcționează la fel de bine în interior, în garaj pe timpul iernii, precum și afară, în curte, când vine primăvara. Familii apreciază faptul că își pot menține copiii activi pe tot parcursul anotimpurilor, indiferent de capriciile naturii.
Trambulina pentru copii de 55 inch vine cu bare de gimnastică reglabile, cu care cei mici adoră să se joace, în timp ce își dezvoltă abilitățile motorii și își găsesc echilibrul. Construită pentru a rezista la multe sărituri, această jucărie va rămâne utilă pe parcursul mai multor perioade de creștere. Și când vine vorba de depozitare, părinții nu vor avea de suferit prea mult, deoarece întregul dispozitiv nu ocupă prea mult spațiu. Pentru familii care doresc ca copiii lor să fie activi fără a ocupa întregul curte, aceasta pare o opțiune destul de bună, având în vedere toate aspectele.
Cu doar 56 cm în diametru, trambulina Compact este ideală pentru spațiile mai mici din casă, mai ales atunci când persoanele doresc ceva pentru joacă în interior. Suficient de mică pentru a încăpea în colțuri, dar totuși destul de mare pentru a aduce zâmbete pe fețele copiilor. Realizată din materiale rezistente, care rezistă în timp, părinții au liniștea că cei mici se pot juca în siguranță. În plus, asamblarea ei nu durează deloc, ceea ce este un mare avantaj pentru gospodăriile ocupate, unde spațiul de depozitare este mereu la preț.
Amplasarea unui trambulin în aer liber determină familiile să iasă afară, unde pot interacționa fără ca ecranele să le stea în cale. Atât copiii, cât și părinții petrec ore întregi în jurul acestor mari pânze elastice, râzând în timp ce sar mai sus ca oricând. Ceea ce începe ca o simplă săritură se transformă adesea în jocuri și provocări care creează acele momente neuitate pe care le valorificăm mai târziu. Atunci când toată lumea se distrează împreună pe trambulin, acesta aduce natural oamenii mai aproape. Specialiștii americani de terapie familială au observat ceva interesant și despre acest tip de joacă în grup. Ei au descoperit că atunci când familiile fac împreună lucruri precum săriturile regulate, în mod obișnuit apare o mai bună înțelegere între membrii familiei și legături mai puternice care se formează în timp.
Trambulinele aduc oamenii împreună și contribuie la construirea unor relații mai puternice între membrii familiei atunci când sunt utilizate în grup. Familii care sar împreună pe o trambulină își dau adesea seama că lucrează împreună pentru a evita coliziunile, își încurajează reciproc în timpul trucurilor și râd împreună de momentele amuzante. O astfel de experiență comună favorizează în mod natural o comunicare mai bună între părinți și copii. Multe gospodării au descoperit că sesiunile regulate pe trambulină devin parte a rutinei lor, oferind timp liber plăcut în aer liber, dar și întărirea legăturilor familiale. Părinții remarcă îmbunătățiri în interacțiunile dintre frați după introducerea jocurilor săptămânale pe trambulină în programul lor, ceea ce o face mai mult decât doar un alt element de echipament pentru joacă.
Alegerea trampolinei potrivite pentru exterior se reduce la doi factori principali: dimensiunea și capacitatea de încărcare. Siguranța și distracția depind de asigurarea faptului că toți utilizatorii se încadrează confortabil. Aceasta înseamnă să găsim o trampolină care să se potrivească în spațiul pe care îl avem în curte, dar care să fie totodată suficient de robustă pentru copii și adulți. O variantă mai mare, cum ar fi o trampolină rotundă de 12 sau chiar 16 picioare, este de obicei potrivită pentru familii, oferind suficient spațiu pentru sărituri fără a se lovi unii de alții în timpul jocurilor sau al activităților obișnuite. Pentru cei care caută alternative de antrenament, o trampolină dublă mini poate fi mai adecvată, oferind mai multe configurări în funcție de tipul de exerciții pe care le dorește utilizatorul.
Atunci când alegi un trambulin, optează pentru unul realizat din materiale rezistente la intemperii. Verifică dacă are o ţesătură care rezistă daunelor provocate de razele UV şi un cadru care nu rugineşte atunci când este lăsat afară. Aceste detalii minore contează mult în durata de viaţă a trambulinului pe parcursul anotimpurilor cu ploaie, soare şi zăpadă. Cheltuirea unui ban în plus pe un model de calitate, conceput pentru utilizare îndelungată în aer liber, de fapt economiseşte bani pe termen lung, deoarece nu va trebui înlocuit la câteva luni. Iar vorbind de economii, familiile cu copii mici ar putea lua în considerare achiziţionarea unui trambulin mai mic pentru interior. Acestea oferă aproape aceeaşi distracţie fără a te îngrijora că vremea rea va strica joaca, deşi necesită mai mult spaţiu în casă decât îşi imaginează mulţi oameni.
Atunci când cumpărați un trambulin, siguranța ar trebui să fie pe primul loc în lista de prioritate, dacă doriți să săriți fără griji. Modelele bune sunt echipate cu perne de protecție moi în jurul marginilor, plasă de siguranță fiabilă și cu cadre din metal rezistente care rezistă în timp. De asemenea, standardele de siguranță sunt importante, deci verificarea certificărilor corespunzătoare are sens înainte de a lua decizia de cumpărare. Aceste mici măsuri suplimentare de precauție creează condiții mai sigure, indiferent dacă este vorba de copii sau adulți care sar. Pentru familii care analizează trambuline mai mici, concepute în mod specific pentru copii, achiziționarea unuia care include toate aceste elemente de siguranță oferă părinților un lucru valoros — liniștea sufletească, în timpul orelor petrecute în aer liber după școală.
EN
