EN
It-trampolini għall-isport qed isiru pjù popolari bħala ekwipagg tal-istazzjonijiet fit-fit minħabba li huma divertenti biex tintużaw u jmassimizzaw is-saħħa tal-kardjovaskulari. Id-daqs kompatt tagħhom jagħmel dan l-iskart trampolini adatti perfettament għal iż-żoni l-iktar żgħar. F'dan l-artiklu, niddebbugħu dwar il-benefiċċji ta’ trampolini għall-isport, kif tiddaħħlu fil-rotta tal-ħxara tiegħek, u kif tagħżel wieħed skont l-oħraġġijiet fit-fit tiegħek.
Benefiċi ta' Trampolini Fitness
Trampolini tal- ġid huma suppliment tajjeb ħafna għat- taħriġ fid- dar. Il-faċilità ta' użu tagħhom u l-fatt li huma ta' impatt baxx jagħmluhom adattati għal nies ta' kull età. Il- ġeneru tat- trampolin iżid ukoll il- qawwa, l- bilanċ, il- koordinazzjoni, u jinvolvi diversi gruppi tal- muskoli. Dan jaħdem ukoll il- qalb billi jaħraq il- kaloriji u jippermetti li jitlef il- piż.
Żid it- Trampolini mal- Workout Tiegħek
Meta timmira għall-aħjar prattiki tal-fitness, inkludi l-trampolini fit-tisħin, fit-taħriġ HIIT jew anke bħala waqfiet qosra minn sforz fiżiku aktar serju, mhux gost. Tistaʼ wkoll tużahom waqt li tkun qed tħallihom jaħarqu jew tħossuhom bħala waqfa divertenti. Tistaʼ wkoll tgħaqqad il- ġawla maʼ eżerċizzji taʼ saħħa, bħal squats jew lunges, biex tirbaħ l- iktar mill- eżerċizzju tiegħek. Iktar minn hekk, il- klassijiet taʼ fitness fuq it- trampolin saru dejjem iktar popolari, u dan jippermetti lin- nies isegwuhom bl- għajnuna taʼ għalliem fiżiku.
It- Trampolin Ideali għall- Fitness
Fit trampolini jġib ruħu ma' ħafna karatteristiċi bħall-kapaċità tal-piż u d-daqs, karatteristiċi ta' siguranza u maniġġi addizzjonali għall-siguranza. Il-Rebounders saru popolari ħafna għall-ħallef f'dar, li jagħmelhom faċli għall-trasport u l-ħażna. Żgur li tixtriha biss meta jkollhom struttura qaliza, superficie ta' qabb ta' tonqos u tkopertura ta' siguranza biex timblokkaw l-inkwianijiet. Apparti hekk, assicura ruħek li t-trampolin ta' fitness jibżik sew tajjeb u li passa r-reviews online.
Msurijiet ta' Prekawżjoni għall-Sessjonijiet ta' Fitness bit-Trampolin
Mhuxostanti t-trampolini ta' fitness ikollhom rekord tajjeb ta' siguranza dwar l-inkwianijiet, l-istruzzjonijiet ta' siguranza għandhom jingħata lawrja lestokk bħala jistgħu jispirokw inkwianijiet. Twarm-up u movimenti bażiċi biex tibni t-timseħ għall-qabb huma prerekviziti għall-imbluża. Ħles sit ta' dar u liberu minn oġġetti għall-trampolin. Jekk inti b'dawl, assistent jew trampolin mal-handrail se jgħinu ħafna mal-istabbiltà.
Żviluppi Ġodda fit-Trampolini ta' Fitness
Ġewwa żviluppi fil-mercato tat-trampolini għall-fitness qed isiru fl-indikazzjonijiet ta' sigurtà u sodisfazzjoni tal-utent. Karatteristiċi ġodda qed jinżlu bħal it-trakkjar tal-attivitajiet u sistemi ta' tensjoni li jistgħu jinbidlu. Il-klassijiet ta' ejersizzju bit-trampolini qabru bħala riżultat tal-programmi ġodda tal-fitness online, li hemm tagħin biex titqieset id-domanda ta' popolazzjoni akbar ta' nies. B'id-doma kontinwa għal strumenti tal-fitness li jistgħu jintużaw id-dar, it-trampolini għall-fitness se jibqgħu f'ħtieġa.