Skakanje na trampolinu ni zabavno le za otroke, temveč jim pomaga razvijati moč in boljši mišični tonus. Ko skačejo okoli, njihove noge, mišice trupa in celo roke se trudijo, da ohranijo ravnovesje v zraku. Pri tej vrsti dejavnosti je vključeno celo telo. Značilno za skakanje na trampolinu je, da se mišice med vsakim skokom ponavljajo s krči in sproščanjem. To nenehno gibanje mišicam nudi drugačen trening kot mirno sedenje v telovadnici. Otroci, ki redno skačejo na trampolinu, ob tem razvijajo tudi vztrajnost. Naučijo se, da lahko dlje časa ostanejo aktivni, ne da bi utrujeni, kar se pozneje dobro izkaže v drugih športih in vsakodnevnih dejavnostih. Za starše, ki želijo svojim otrokom pomagati, da čim prej razvijejo dobre telesne navade, redno skakanje na trampolinu lahko postavi temelje za zdrave kosti in močne mišice v prihodnosti.
Ko otroci poskakujejo po trampolinu, se njihovo srce precej potrudi. Nenehno poskakovanje močno poveča utripaj srca, zaradi česar je to odlična vadba za razvoj kardiovaskularnega sistema. Močnejši mišici srca in boljša zmogljivost pljuč izhajajo iz takšnih aktivnosti, kar postavlja trdne temelje za zdravje srca v poznejših letih. Raziskave kažejo, da otroci, ki redno ostajajo aktivni s stvarmi, kot je poskakovanje na trampolinu, kasneje v življenju bolj verjetno preprečijo težave s telesno maso in povezanimi zdravstvenimi težavami. Starši, ki želijo, da bi njihovi otroci ostajali zdravi, hkrati pa se zabavali, bi morali razmotriti vključitev časa na trampolinu v vsakodnevne rutine. Konec koncev, kateremu otroku ne bi bilo zabavno poskakovati? To je učinkovita vadba, oblečena v aktivnost, ki jo otroci res uživajo.
Otroci, ki skačejo po trampolinah, se praviloma bolje naučijo ravnovesja in usklajevanja svojih teles. Ko skačejo gor in dol, nenehno poskušajo ohranjati pravilno težišče, kar jim dejansko pomaga postati bolj zavedni položaja svojega telesa v prostoru. Izboljšave v usklajevanju pa se ne omejijo le na trampolino. Mnogi starši opazijo, da njihovi otroci po rednem skačenju na trampolini bolje obvladujejo vadbe za nogomet ali pa vožnjo z avtomobilom. Zanimivo je, da ta dodatna vadba ravnovesja med aktivnim igranjem pomaga tudi zaščititi pred padci in drugimi nesrečami. Tako se sicer zdi, da je le zabavno skačenje, vendar resnično pomaga pri razvijanju pomembnih motoričnih spretnosti, ne da bi se zdelo kot klasična vadba.
Skakanje na trampolinu resnično pomaga otrokom razvijati velike mišične premike in postajati boljše v razumevanju, kje so njihova telesa v prostoru. Ko otroci poskakujejo okoli, se vse te večje mišice vadijo, kar razvija vrsto motoričnih spretnosti, potrebnih za različne fizične aktivnosti v nadaljevanju. Ko skačejo gor in dol, otroci začnejo opažati stvari o tem, kako se njihova telesa premikajo in kje so njihove pozicije v razmerju do tal. Boljša prostorska zavestnost iz igre na trampolinu pravzaprav pride prav tudi zunaj športa. Otrokom postane lažje, da se spoprimejo z vsakodnevnimi izzivi, kot so premikanje po stopnicah ali doseganje udobja na kolesarskem sedalu, po tem, ko so preživeli čas na trampolinu.
Skakanje na trampolinu otrokom nudi pomembne senzorične podatke, ki zelo pomagajo tistim, ki imajo težave s preračunavanjem občutkov. Ko se poskakujejo, ustvarjajo različne povratne informacije, ki jih učijo, kako ravnati z različnimi podatki iz okolja. Otroci si pogosto najdejo tolažbo v rednem gibanju gor in dol, ki dejansko pomirja, ko so nemirni. Starši opazijo, da to pomaga tudi pri pozornosti. Otroci, ki preživijo čas na trampolinu, se običajno bolje prilagodijo ob premikih med različnimi okolji v šoli ali doma, saj so njihovi možgani preko igričnega skakanja naučeni preračunavati takšnih izkušenj.
Ko otroci skačejo po trampolinah, to resnično pomaga pri gradnji njihove samozavesti in jih uči, kako se bolje razumeti z drugimi. Otroci začnejo učiti različne trike in premike, kar jim da čudovit občutek, ko končno uspešno izvedejo nekaj zahtevnega po več poskusih. Ko skupine otrok skačejo skupaj, se spontano začnejo pogovarjati, razmišljati, kdo bo naslednji, in si pomagati med seboj pri zapletenih obrtih. Zabavna atmosfera dejansko spodbudi otroke, da iznašajo vse mogoče kreativne igre, medtem ko izmišljajo nove načine za skupno igranje. Mnogi starši opazijo, da otroci po rednih treningih na trampolini kažejo več ponos na doseženo med igro in več navdušenja za poskušanje novih stvari.
Izbira pravega skakalnega trampolina glede na starost otroka in njegovo pripravljenost resnično pomeni, da se preprečijo nesreče in ohrani varnost vseh. Starši morajo preveriti lastnosti, kot so velikost trampolina in nosilnost pred belezanjem, ali ustrezata potrebam otroka. Mlajši otroci bi lahko imeli korist od manjših trampolinov, kot so mini trampolini, ki so posebej zasnovani za njih. Te kompaktne različice so primernejše za majhna telesa, saj so lažje in imajo dodatne varnostne značilnosti, vgrajene za majhne uporabnike. Ko izberemo ustrezno velikost, lahko otroci še vedno uživajo v skakanju, ne da bi se med igranjem izpostavljali nepotrebnemu tveganju.
Namestitev varnostnih mrež in dobre blazine na trampolinu resnično zmanjša možnost poškodb zaradi padcev. Te varnostne mreže praktično preprečijo, da bi otroci odskakovali s strani in pristali na nevarnem območju zunaj trampolina. Tudi blaziniranje na robovih je pomembno, saj prekriva ostre vzmeti in kovinske dele, ki lahko povzročijo hude poškodbe, če se nanje kdo zgrudi. Ne pozabite rednih pregledov. Preverite mrežo za luknje ali razvlakenost, se prepričajte, da je blaziniranje trdno pritrjeno, in zamenjajte vse izrabljene dele po intenzivni uporabi. Ko starši ustrezno skrbijo za svoj trampolin, ustvarijo veliko varnejše okolje za otroke, kjer se lahko skaklja in zabavlja brez skrbi za nesrečne primere.
Zaščita otrok med skakanjem na trampolinu zahteva nenehno pozornost odraslih in tudi nekaj trdih pravil. Starši morajo ves čas paziti, kaj se dogaja, saj se nesreče lahko zgodijo zelo hitro, še posebej ko nekdo poskuša narediti dvojno skokov ali pa tiste norčeve premete, ki jih vsi vidijo na spletu. Določitev preprostih pravil ima velik pomen pri preprečevanju nesreč. Večina poškodb izhaja iz dejstva, da več otrok skaka hkrati, zato je najbolje, da skaka samo ena oseba naenkrat – to naredi veliko razliko. Otroke je treba naučiti, kaj je dovoljeno in kaj ne, da bodo razumeli, zakaj so določena dejanja prepovedana. Ko starši resno sledijo tem osnovnim ukrepom, ostaja čas na trampolinu zabaven in se ne spremeni v nekaj, kar lahko ustraši majhnih otrok. Tako postanejo notranje trampolinade varnejše izkušnje, hkrati pa ohranijo tisto navdušenje, zaradi katerega so med otroki tako priljubljene.
S premerom 36 palcev je ta mini trampolin odličen za mlajše otroke, staro 3 do 7 let, ki želijo varno skakanje, ne da bi postali preveč divji. Starši cenijo, da se trampolin lepo prilagaja v kot ali majhno sobo, kjer bi večja oprema zasedla preveč prostora. Posebnost tega trampolina je, da skakanje na njem ne obremenjuje rastočih sklepov, zahvaljujoč se mehki načrti z manjšim vplivom. Z maso nekoliko pod 15 funtov se trampolin enostavno skladišči, ko ni v uporabi, in ga je mogoče brez težav prenesti iz kleti v zaledje. Večina modelov že vsebuje blazinice na robovih in stabilne konstrukcije kot standardne varnostne ukrepe, kar omogoča mir v času živahnih popoldnevnih iger.
S 40 palci v premeru je ta fitnes trampolin primeren mlajšim skakalcem, ki potrebujejo dodatno stabilnost. Prilagodljiva ročica jim pomaga ohranjati ravnovesje med skakanjem in tako staršem nudi mir med igro. To model loči prilagodljivost za različne vrste vadbenih programov – od osnovnih skokov do intenzivnejših kardio vadbe. Trampolin je izdelan iz trpežnih materialov, ki zdržijo vsakodnevno obrabo. Preživi različne telesne mase, ne da bi kazal znake napetosti, in tako ostane v uporabi skozi mnogo sezonskih iger na zaledju. Naj bo, da otroci želijo poškakati po šoli ali pa družine iščejo aktivno zabavo za vikend, ta trampolin zagotavlja zabavo in hkrati vadbo.
Varnost je bila pri oblikovanju tega otroškega trampolina, ki meri 5 stopinj in 2 palca, zagotovo pomembna skrb. Okoli robov ima trdno varnostno mrežo, ki preprečuje, da bi se otroci odskakovali predaleč proti okvirju. Zmogljiv za več uporabnikov je odličen za skupno skakanje večih otrok, pri čemer ta model brez težav prenaša več uporabnikov hkrati. Spremna skakalna površina omogoča otrokom dovolj telesne vadbe medtem, ko se igrajo s svojimi vrstniki. Starši bodo ocenili, kako otroci ostajajo aktivni, hkrati pa se zabavajo na sto načinov.
Vsaka izmed teh možnosti pokaže, kako dobro prilagojeni dizajni in značilnosti lahko naredijo trampoliniranje hkrati varno in zabavno za otroke, tako da lahko starši s povsemnim samoprikladom spodbujajo aktivno igranje.
EN
