קפיצות על מטאטא הן למעשה תרגיל די מצוין לאנשים בכל הגילאים, וזה באמת עוזר לחזק את הבריאות הלבבית ומשפר את כישורי הקואורדינציה. מחקרים מראים ששלושים דקות של קפיצות על המטאטא בורקות בערך אותו מספר קלוריות כמו ריצה, מה שהופך את זה לאפשרות טובה לאנשים שמחפשים לנהל את המשקל שלהם. מה שמעניין זה איך הקפיצות על מטאטא מאמנות גם חלקים שונים בגוף. זה מפתח איזון וגמישות באופן טבעי, מחזק שרירי הרגלים, את יציבות הליבה ואפילו את האזור התחתון של הגב. החלק הכי טוב? אף אחד לא מרגיש שהוא מתאמן כשיש כהנה מהנה. לכן משפחות אוהבות מטאטאים כל כך - זה מכניס את כולם לפעילות משותפת מבלי שאף אחד יתלונן על תרגילים.
ה установה של מקפצה בגינה האחורית נותנת למשפחות דבר מה מהנה לעשות יחד כל הקיץ. הילדים קופצים ומשחקים בזמן שההורים צופים מהם המרפסת, ובעצם יוצרים רגעים מיוחדים שנצמדים אליהם שלכולם שנים. כשיש גשם או שהטמפרטורות יורדות מתחת לרמת הנוחות, עדיין יש הרבה פעילות גם בפנים. מקפצות קטנות הן tuyệtidas בימים של מזג אוויר רע, ומחזיקות את הילדים פעילים גם כשאינם יכולים לצאת החוצה. החלק הטוב ביותר? מסיבות יום הולדת שמסתובבות סביב קפיצה הופכות לאיינציקות שאף אחד לא שוכח, שבהן גם הקטנים וגם הגדולים משתפים בלהט. אספה כזו מציבה אנשים קרוב זה לזה ללא קשר לגיל, ומציגה עד כמה חפץ פשוט יכול להיות בעל ערך כה גדול ליצירת זיכרונות שמחים לאורך כל השנה.
טראמפולינים קומפקטיים ומקופלים מספקים דרך מצוינת להנות מהנאה בחצר האחורית מבלי להזיז שטח גדול. בימינו, לרוב הטראמפולינים מגיעים עם עיצובים חכמים הכוללים רכיבי בטחה נדרשים, ועדיין חוסכים שטח. יש לחשוב על אלו שמסתדרים בקלות כשאין משתמשים בהם. מהמרתק הוא איך אנשים מתחילים להשתמש בטראמפולינים מעבר לצפיה בילדים קופצים. משפחות רבות מוצאים בהם דרך מצוינת להתאמן, מה שפירושו שמקבלים יותר ערך מהשימוש במרחב החיצוני המצומצם. היכולת לשרת שתי מטרות הופכת את המשחקנים האלה לערכים חסרי תחליף בניהול השטח בחצר באופן יעיל, במיוחד חשוב לאנשים החיים בשכונות שבהן כל רגל מרובע נספרת. בחירת הממדים הנכונים על פי השטח הזמין הופך שטח שיכול להישאר ללא שימוש לשטח שמשלב בידור וגם יתרונות בריאותיים.
בעלים של קפצים בישוב יודעים ש redes ההגנה הופכות את ההבדל כשמטרתם לשמור על הבטחה של כולם. redes אלו יוצרות מעין קיר מסביב לאזור הקפיצה, בכדי למנוע מצב שבו מישהו נופל מהקפץ במהלך הקפיצה הגבוהה. גם הנתונים תומכים בכך - מחקרים מצביעים על כך שקפיצים מצופים מקטין את אחוז הפגיעות במחצית. רוצים להפיק את המירב מההגנה שמספקת הרשת? עקלו אחר ההוראות של היצרן הדורשInstalling Manual. ודאו שכל הרשתות קשורות היטב ובדקו מעת לעת את מצב הרשתות, אם יש סימנים של בלאי או נזק. מאמץ נוסף בתקינה תורם רבות למניעת תאונות בעתיד.
הידיעה על מגבלות משקל חשובה מאוד כשמדובר בהישארות בטוחה על טרמפוליות. מעבר לגבולות אלה מוביל לעתים קרובות לפציעות ולציוד שבור. רוב הדגמים הרגילים יכולים לשאת בין 200 ל 500 פאונד, אז תמיד לבדוק מה המפיק אומר לפני שמישהו מתחיל לקפוץ סביב. עבור משקי בית עם ילדים רבים או מבוגרים שרוצים לקפוץ יחד, להסתכל על טרמפוליות המוגדרות למשתמשים רבים הגיוני. דגמים אלה בנויים בצורה שונה כדי לתמוך בכמה אנשים בבת אחת תוך שמירה על הכל חזק מספיק כדי לא להתפרק במהלך סדנאות כיף בחוץ.
للحصول على سطح مناسب، يجب الانتباه إلى سلامة الترامبولين. العشب يعمل بشكل جيد نسبيًا, אם כי חלק מהאנשים מעדיפים שטיחים עבים של פוליאתילן שיש לחברה. אם מישהו ייפול מהترמפולין, משטחים אלו אכן יפחיתו את הסיכוי לכתמים כחולים ולפצעים. בעת התקנת הטרמפולין, ודאו שהמקום מישורי לחלוטין. בדקו היטב את המקום ולחפש סכנות נסתרות כמו אבני חן קטנות או ענפים שנשכחו במהלך הנקה. הנחת ספוגי ספיגה סביב הצלעות תספק רמה נוספת של הגנה. הספוגים יתפסו את מי שיתגלגל מהצדדים ויספקו משטח רך יותר ללנחת עליו מאשר אדמה חשופה. כל האמצעים الوقائيים הללו הופכים את הטרמפולין בفناء הביתי למקום בטוח יותר לילדים (וגם למבוגרים) לקפוץ בו בביטחון, מבלי לדאוג לפציעה.
לבעלי גינות קטנות, טרמפולינות קומפקטיות הן פתרון מצוין. הגרסאות הקטנות מאפשרות לילדים לקפוץ בבטחה מבלי לשלוט בכל החצר האחורית. הם נועדו במיוחד למקומות צפופים, ומסתדרים גם בחללים קטנים. רבות מהן ניתנות לקיפול, כך שההורים יכולים להסתיר אותן בקלות כשאין בהם צורך – משהו נוח למשפחות שצריכות את החצר למשימות שונות במהלך היום. מה שמייחד את הקופצות הקטנות האלה הוא הפשטות שלהן גם בפנים. הבטחה היא בעדיפות ראשונה, והממדים הקטנים שלהן הופכים אותן למתאימות לחדרים רבים, ומשמרות את הסדר בגינה במקום שהיא תהיה מלאה בציוד.
כאשר משפחות רוצות שכל הצוות שלהן יקרוס על טרמפולין, מודלים גדולים יותר שעובדים עם כמה אנשים בבת אחת הגיוניים. מערכות קפיצים מרובות אלה עובדות נהדר במסיבות משפחתיות או כאשר שכנים קופצים בשביל קצת כיף בחצר האחורית. הגדלים הגדולים בדרך כלל מגיעים בצורות חצובות או מלבניות, מה שהופך אותם לקלים יותר להתאים ברוב החצר האחורית תוך שימוש טוב במרחב הזמין. בחירת טרמפוליות שנועדו למשתמשים רבים עוזרת להשיג את האיזון הנכון בין כיף והגנה, כך שילדים ומבוגרים יכולים להשתתף בלי לדאוג לתאונות. טרמפוליות במשפחה באמת מקרבות אנשים יחד לבלות זמן איכותי בחוץ תוך שמירה על כולם מוגנים מפני נפילות ופציעות.
מיטות קפיצה שנבנו הן לاستعمال פנימי והן חיצוני מציעות גמישות אמיתית, בהתאם לסוג המרחב הזמין וככל שהאקלים משתנה. כשיש גשם או שהטמפרטורות יורדות מאוד, ניתן בקלות להעברה פנימה, כך שהילדים לא יפספסו את הקפיצה היומית שלהם. מעבר לתפקודיות, יצרנים רבים מייצרים כיום דגמים בעלי מראה אלגנטי שמשלים את הנוף האחורי או מתאימים לדגש ליד רהיטי חצר מבלי להיראות לא במקומם. ברוב הדגמים יש גלגלים להעברה קלה בין מקומות אחסון, והרכבה נמשכת פחות מ-10 דקות גם בגדלים הגדולים יותר. משפחות שרוצות גישה לאורך כל השנה לסוג זה של תרגילים מוצאות שטרמפולינות היברידיות שווה כל אגור, במיוחד לאור המהירות שבה ילדים גדלים וממשיכים הלאה מגרסאות קטנות יותר.
בגודל של 40 אינץ' בלבד, טרמפולינה זו שיכולה להתקפל מתחילה להכנס גם לחדרים או דירות קומפקטיים, שם מרחב הוא בעל חשיבות. המוט לבטחה ניתן לכיוון נותן תמיכה נוספת במהלך האימונים, מה שעוזר לבצע מגוון תרגילים - מהקפיצות בסיסיות ועד תרגילים מתקדמים. מצוינת לאנשים המחפשים תנועה עדינה שאינה פוגעת בבר knees או בירכיים, רבים מבוגרים מגלים שיכולים לקפוץ בנוח מבלי לדאוג לכאב מפרקים לאחר מכן. משתמשים אמיתיים מציינים לרוב כמה הם מופתעים מהביצועים המוצקים שמספקת חבילת המידה הזו כשהיא נפרשת. הקפיצה נשמרת עקבית לאורך הסאסיונים, מה שפירושו שהאימונים נשארים פרודוקטיביים ולא מובילים לfrustration. לאנשים המחפשים פתרונות למכשור ספורטיבי ביתי שאינו תופס הרבה מקום אך עדיין מביא תוצאות, טרמפולינה קטנה זו הפכה לפופולרית מאוד בקרב משתמשים קבועים שמחפשים גם פונקציונליות וגם נוחות.
עבור אנשים שמתאמנים במלוא התחכום, קפיצנים כבדים הם בחירה מועדפת. הם בנויים עם קפיצים חזקים ושטיחים עבים, מה שמאפשר להם לעמוד בתרגילים אינטנסיביים טוב יותר מקפיצנים רגילים. מרבית מדריכי כושר ממליצים עליהם כאשר אדם מעוניין להעמיס על עצמו, שכן הם לא נשברות במהלך אימונים קשים. המסגרת המוצקה והאיכות הגבוהה של הבנייה אומרת שרוב האנשים לא יצטרכו לדאוג שהקפיצן יתפרק באמצע האימון. בכל זאת, מומלץ לבדוק אם השטח הפנים נ worn אחרי מספר חודשים של שימוש יומיומי.
הטראמפולינה בגודל 5.2 רגל מצוידה ברשת ביטחון מסביב, כך שהילדים הקטנים יכולים לקפוץ מבלי לדאוג ליפול, וזה נותן להורים פחות סיבות לדאוג בזמן שהילדים משחקים בחוץ. בגודל הזה, היא מתאימה לרוב הילדים בגיל גן עד שבעת היציבה, ונותנת להם משהו כיף לעשות שהוא גם פעילות גופנית במקום לשבת כל היום בפנים. מה שמייחד את המודל הזה? הרשת האמורה היא חזקה למדי, אך גם ניתנת להסרה בקלות כשצריכים לנקות או לתקן. חלק מהאנשים עלולים למצוא את עצמם שוב ושוב תופסים את אותם רשתות פלסטיק ישנות, אבל זו נראית חזקה בהרבה ממדדים מהאופציות הקיימות כיום.
אם אנו רוצים שהטראמפולינים שלנו ישארו לאורך זמן ויתקנו בצורה טובה, הגנה מפני מזג האוויר הופכת להיות חשובה למדי. החבילה של כיסויים מיוחדים כשסערה מתקרבת או במהלך ימי החורף הקרים עוזרת באמת להגן על הטראמפולין מפני מזג אוויר רע. מהלך אחר חכם? לחפש טראמפולינים שעשויים מחומר עמיד באולטרה סגול בימינו. השמש גובית מחיר ממשי מחומרים רגילים, גורמת להם להיראות שחוקים ולבסוף להתפורר. אל תשכחו לבדוק גם בדיקות קבועות. תעברו ליד הטראמפולין מפעם לפעם כדי לאתר סימני בלאי שמקורם הוא הגשם, השלג או השמש. זיהוי בעיות קטנות בתחילת דרכן פירושו פחות כאבים בעתיד, ומבטיח שהטראמפולין ישאר מהנה לשימוש כל פעם שמישהו ירצה לקפוץ עליו.
שמירה על קפיצים וחפפות במצב טוב היא ההבדל הגדול כשמדובר בבטחה במקפצה וכיצד היא פועלת. כשאדם מקדיש זמן לבדיקה של הקפיצים ובקרת הריפוד מפעם לפעם, הוא בעצם מונע תאונות לפני שהן קורות ומשמר את כל המערכת בתפקוד מלא. כלל אצבע טוב הוא לנקות את הקפיצים מפעם לפעם ולשפשף אותם גם. הצעד הפשוט הזה עוזר להם להחזיק לאורך זמן ומשמר את הקפיצה האיכותית. וגם אל תשכחו מהחפפות! אם הן מתחילות להראות סימני בלאי או נזק, החלפתן במהרה היא מאוד חשובה. חפפות חדשות פירושן אחיזה טובה יותר מתחת לרגליים ופחות דאגות מחלילה דרכן. בסופו של דבר, אף אחד לא רוצה להרוס את ההנאה עם סיכונים מיותרים רק בגלל שהשאילה הוזנחה.
אחסון עונתי הוא מאוד חשוב אם אנו רוצים שהטראמפולינות שלנו ישארו למשך זמן רב. סילוק הטראמפולינה לחלוטין במהלך החודשים הקשים של החורף מונע נזקים שונים לאורך זמן. קניית אחת מהתיקים או המכסים המיוחדים לאחסון היא גם כן משמעותית. הם מגינים מפני גשם, שלג וכל דבר אחר שמאזינה הטובה זורקת לעברם בזמן שהם במנוחה. צעדים פשוטים אלו מונעים מחלקי המתכת להחליד וכלי הטקסטיל להתקלקל. כך בתחילת האביב, במקום למצוא את עצמנו עם משהו שאינו ניתן לשימוש, אנו מקבלים חזרה בדיוק את מה ששילמנו עליו בהתחלה - מוכן ומזמין את עצמו לצעדים ביטוחיים של ילדים (או מבוגרים) עליו.
EN
